Jogar ténis de mesa tem vários efeitos sobre a coluna lombar: primeiro, acelerar as alterações degenerativas nos discos intervertebrais lombares, que são o resultado do controlo multi-factor. O disco intervertebral lombar cresce com a idade, o conteúdo de água do núcleo pulposus e do anel fibroso diminui, a degeneração protofibrativa e a deposição de fibras de colagénio aumenta, o núcleo pulposus perde elasticidade e o anel fibroso degenera. Esta alteração degenerativa do disco é susceptível de ruptura sob pressão externa sustentada, levando à hérnia de disco; em segundo lugar, sobrecarga, o peso superior do corpo de jogar ténis de mesa continua a causar compressão do disco lombar, levando ao aumento da pressão interna no disco lombar, que é susceptível de ruptura do anel fibroso e causa hérnia de disco lombar. Isto leva à compressão dos nervos, edema nervoso e disfunção da condução, causando dor lombar e dor radioactiva nos membros inferiores, dormência e fraqueza.