Existem muitas razões para a dor no ombro, a luxação do ombro, a lesão da coifa dos rotadores, o impacto subacromial, a dor no ombro causada por doenças extra-ombro não é recomendada para esticar, a dor no ombro causada pela tensão muscular peri-ombro, o ombro congelado pode ser o ombro torácico e o alongamento dos músculos das costas.
1. tensão muscular peri-ombro: causada principalmente por tensão crónica. O alongamento pode ser aliviado, recomenda-se relaxar os músculos através de massagem e outros métodos antes de alongar os músculos do peito, ombro e costas.
2. ombro congelado: causado por traumas e doenças degenerativas. Para evitar a atrofia e a aderência muscular, recomenda-se o alongamento dos músculos do peito, dos ombros e das costas.
3) Deslocação do ombro: não se recomenda o alongamento. Ele precisa ser redefinido e corrigido o mais rápido possível, e medicamentos anti-inflamatórios não esteróides, como o ibuprofeno, podem ser tomados por via oral para reduzir a inflamação e a dor.
4. lesão do manguito rotador: o alongamento prematuro pode levar a lesões. Deve ser descansado e travado, e pode ser aliviado por fisioterapia e massagem. Podem ser utilizados medicamentos anti-inflamatórios não esteróides orais, como o ibuprofeno, para reduzir a inflamação e a dor. A cirurgia é necessária se o tratamento conservador não for eficaz.
5) Impacto subacromial: na fase aguda, deve ser aplicado repouso e travagem, e a fisioterapia e a massagem podem aliviar a dor. Podem ser tomados anti-inflamatórios orais não esteróides, como o ibuprofeno, para aliviar a dor. As lesões graves requerem cirurgia. Durante o período de remissão, a articulação do ombro pode ser flexionada e estendida adequadamente, e as actividades de abdução podem ser reduzidas tanto quanto possível.
6) Doenças fora do ombro: como a doença cardíaca, a dor pode ser irradiada para o ombro. O alongamento é ineficaz no tratamento e a causa da doença deve ser identificada e deve ser administrado um tratamento específico.
Não é recomendado alongar a luxação do ombro, a lesão da coifa dos rotadores, o sinal de impacto subacromial, a dor no ombro causada por doenças extra-ombro, deve consultar um médico a tempo de descobrir a causa da doença e cooperar ativamente com o tratamento do médico. Os medicamentos acima referidos devem ser utilizados sob a orientação do médico.