A beleza do peito feminino está intimamente relacionada com a dieta diária, o que tem sido confirmado pela investigação médica moderna. Em geral, o tamanho dos seios é proporcional à gordura do corpo. As pessoas gordas têm mais acumulação de gordura nos seus seios, pelo que os seus peitos são maiores; as pessoas magras têm menos acumulação de gordura nos seus peitos, pelo que os seus peitos são mais pequenos. Para promover o desenvolvimento mamário durante a puberdade ou para evitar a contracção mamária na velhice, pode comer alimentos ricos em vitamina E e alimentos amigos das hormonas, tais como couve, couve-flor, óleo de girassol, óleo de milho e óleo de colza. A vitamina B, que também ajuda na síntese hormonal, encontra-se em alimentos como grãos grosseiros, leguminosas, leitelho e carne de vaca. Como as hormonas endócrinas desempenham um papel importante no desenvolvimento e manutenção dos seios, o estrogénio faz com que os ductos de leite cresçam cada vez mais e a progesterona faz com que se ramifiquem e formem ductos mamários. Para as mulheres que não têm os peitos cheios, deveriam também comer alimentos mais ricos em calorias, tais como ovos, carne magra, amendoins, nozes, sementes de sésamo, feijão e óleos vegetais para fazer a variante magra gorda, enquanto os peitos também se tornam gorda e elástica devido à acumulação de gordura. Para aqueles que têm seios finos ou de tamanho irregular, para além de prestar atenção à postura de sono, exercício de massagem e suplemento com medicamentos, o uso da terapia dietética é um grande atalho. 1, guisado de leite de soja com borrego: 150 gramas de Huai Shan, 55 gramas de borrego, 500 gramas de leite de soja, óleo, sal e gengibre, guisado durante 2 horas, comer 2 vezes por semana. 2, camisa de algas marinhas paradoxal 4200 gramas, uma pata de porco, 150 gramas de amendoins, 500 gramas de carpa, cebola, gengibre, azeite, sal, vinho um pouco cada. Primeiro, gengibre, carpa fritadeira de cebolinha, cozinhada em ingredientes cantados a 11 rout 3 de consumo, mingau de lichia: lichia seca 15 sem casca para levar a carne, sementes de lótus, Huai Shan 150 gramas cada, carne magra 250 gramas, com mingau de cozinha, comer 2 vezes por semana. Os estudiosos da medicina descobriram também que cerca de 1/3 da incidência de cancro está relacionada com a dieta. Estudos recentes têm salientado que as mudanças nos hábitos alimentares das mulheres, especialmente as dietas gordurosas, podem alterar o ambiente endócrino, melhorando ou prolongando a estimulação das células epiteliais mamárias por estrogénio, aumentando assim o risco de cancro da mama. A ingestão diária de gordura por pessoa nos Estados Unidos é 2,5 vezes superior à dos chineses, e a sua taxa de incidência de cancro da mama é quatro vezes superior à das regiões asiáticas, africanas e latino-americanas. A ingestão de gordura está associada ao risco de cancro da mama em mulheres pós-menopausa, pelo que é ainda mais importante para as mulheres acima da meia-idade controlar a sua ingestão de gordura. Uma análise comparativa da composição alimentar de pessoas em áreas com alta e baixa incidência de cancro da mama mostra também que as proteínas de peixe e a vitamina D têm um efeito protector sobre a mama e previnem o cancro da mama. Por exemplo, as pessoas na parte inferior do mundo que comiam mais peixe e alimentos contendo vitamina D também tinham a menor incidência de cancro da mama. Recentemente foi relatado que o beta-caroteno, vitamina C, fibra, monossacarídeos e polissacarídeos, potássio, cálcio e magnésio têm um efeito protector sobre o peito. Para prevenir o desenvolvimento do cancro da mama, os nutricionistas alertam as pessoas para comerem os seguintes alimentos que são bons para a protecção da mama, limitando ao mesmo tempo uma dieta rica em gorduras Entre os alimentos básicos estão o trigo (farinha), milho, soja, leite, os seus produtos de beleza e alguns grãos diversos; alimentos vegetais desde alho, cebola, espargos, abóbora, pepino, cabaça amarga, lufa, tomate, couve-flor, alface, cenoura, rabanete e alguns vegetais; peixe especialmente lufa e rabo amarelo, robalo listrado, ostra, pepino do mar, polvo, lula e marisco tais como algas, couve-flor de pedra e estragão do mar. Que tipo de dieta ajuda ao desenvolvimento dos seios? Durante a adolescência, é importante prestar atenção à ingestão nutricional e não perder peso deliberadamente, para que os seus seios se possam desenvolver adequadamente se mantiverem um peso adequado. Durante esta fase crítica de desenvolvimento (dos 10 aos 18 anos), é importante consumir os seguintes alimentos: 1. Ovos recheados com vinho: adicionar vinho recheado com ovos cozidos e um pouco de açúcar, e comer uma tigela de manhã e à noite antes do período. A principal razão é que o recheio do vinho doce contém enzimas glicolíticas, que são hormonas naturais, e o ovo totalmente nutritivo é também uma fonte de calorias. 2, leite de papaia: papaia, leite são úteis para o desenvolvimento dos seios, papaia mais leite, efeito de aumento dos seios mais vezes. Além disso, papaia verde, folhas de amendoim e uma variedade de alface, são também bons resultados de frutas e legumes para o aumento dos seios. 3, sementes, alimentos de nozes: lecitina contendo soja, amendoins, etc., ricos em amêndoas proteicas, nozes, gergelim, são bons alimentos para o aumento dos seios. Além disso, a camada de sementes de plantas tem o papel de promover o desenvolvimento gonadal. Além disso, o milho tem sido afirmado por especialistas em nutrição como o melhor alimento para o aumento dos seios. 4, alimentos de Vitamina A: tais como couve-flor, couve-flor, óleo de girassol, etc., é conducente à secreção hormonal, ajuda ao desenvolvimento mamário. 5.Vitamin Alimentos B: grãos grosseiros, feijão, leite, fígado de porco, carne de vaca, etc., ajudam a síntese de hormonas. 6.Foods rico em gelatina: tais como pepino do mar, pés de porco, tendões dos cascos, etc., são também produtos sagrados para o aumento dos seios. 7.Medicinal suplementos: Se tiver qi e sangue insuficientes durante o período de desenvolvimento, pode tomar a sopa de ervas chinesa “Gui Spleen Soup” mais “Jia Wei Si Mu Tang” para regular qi e sangue. Também pode tomar Angelica Q guisado para alimentar o sangue e fortalecer o corpo para ajudar o desenvolvimento do peito. As ervas chinesas que são úteis para o aumento dos seios incluem: angélica, ginseng, framboesa, inhame chinês e dente-de-leão. Os alimentos acima mencionados podem ser utilizados durante a puberdade para ajudar no desenvolvimento dos seios e durante a maturidade para ajudar a aumentar os seios, tanto as mães como as filhas podem experimentá-los.