O sintoma de estar sonolento mas incapaz de dormir pode ser referido como dificuldade em adormecer. Se este fenómeno ocorrer, considere se se deve às seguintes razões: 1. factores genéticos familiares: a incidência de insónia em pessoas com antecedentes familiares de insónia é três vezes superior à de pessoas sem antecedentes familiares e, ao mesmo tempo, em mulheres adultas, a incidência aumenta gradualmente com a idade; 2. stress e eventos da vida: há uma mudança no ambiente de sono ou na vida, no trabalho, na pressão do estudo que leva à depressão emocional, impaciência, ansiedade, etc. 3. problemas de estilo de vida: almofadas desconfortáveis, postura de sono incorrecta, consumo de bebidas estimulantes tais como café e chá durante o dia, saciedade excessiva ou fome antes de dormir, repouso prolongado durante o dia ou trabalho e repouso irregulares nos últimos dias devido a certas razões, etc.; 4. características do ego personalidade: perfeccionistas, personalidades introvertidas ou com características de ansiedade, etc.; 5. factores somáticos: certas doenças somáticas e mentais tais como depressão, perturbações somatoformais, 5. factores somáticos: certas perturbações físicas e mentais, tais como depressão, doença somatoforme, síndrome das pernas inquietas, etc., e certos utilizadores a longo prazo de hormonas e drogas estimulantes. Em resumo, a insónia é o resultado final de uma variedade de factores complexos e a insónia a longo prazo afectará a saúde humana e deve ser ajustada precocemente.