Os pêssegos podem ser consumidos durante a menstruação. Os pêssegos contêm muitos minerais, ácidos de frutos, vitaminas e ferro, que são benéficos para o corpo. Também nutre o Yin e promove a produção de fluidos corporais e tonifica o Qi e o sangue. São ricos em ferro e são úteis no tratamento da anemia por deficiência de ferro, especialmente após uma doença grave, palpitações e falta de ar. É igualmente importante tomar precauções durante a menstruação, uma vez que a fraqueza e a baixa resistência facilitam o aparecimento de doenças ginecológicas, bem como de perturbações menstruais. Mantenha a sua vulva limpa durante este período, pode lavá-la com água morna todos os dias e é melhor usar roupa interior larga e respirável. Faça exercício físico adequado durante a menstruação para promover a circulação sanguínea pélvica, mas não exagere, pois pode facilmente provocar uma menstruação abundante ou reacções adversas como dores abdominais, lumbago e períodos prolongados.