Agora que estamos na época estival de altas temperaturas e humidade, não há melhor forma de fugir ao calor do que o “ar condicionado”, ligar o ar condicionado e sentir a sua respiração fresca, há sempre uma sensação especial de satisfação na psique, ou seja – “fixe! “É uma sensação óptima. Mas depois de ligar o ar condicionado, sente algum desconforto em alguma parte do seu corpo ou articulações? Por exemplo, sente o pescoço e a zona lombar rígidos e doridos? Queda frequente da almofada, dores nos joelhos, etc.? Sobretudo as pessoas de meia-idade e as pessoas idosas são particularmente sensíveis à dor. O que é que posso fazer? Como é que posso sentir a frescura do ar condicionado e não ser perseguido pelo frio? 1. definir a temperatura do ar condicionado para 26 graus, com um mínimo não superior a 24 graus. A diferença de temperatura em relação ao exterior não deve ser superior a 5 graus. 2, evitar que o ar condicionado sopre directamente sobre uma parte do corpo, especialmente o pescoço, a cintura e as articulações dos joelhos. Se necessário, pendurar uma toalha sobre a saída do ar condicionado. 3) Usar vestuário para proteger as partes do corpo susceptíveis ao frio (por exemplo, pescoço, cintura, joelhos e cotovelos) (por exemplo, joelheiras, ombreiras). Caso contrário, as suas articulações tornar-se-ão uma “estação meteorológica”. 4, apropriado para beber um pouco de gengibre chá de tâmara gengibre, chá de tâmara tem um quente no frio, de volta para o Yang através do pulso, o sangue é eficaz. Embora o ar condicionado seja bom, mas não seja ganancioso, com um bom pode ser confortável milhões, com um mau deixá-lo muito dor. Além disso, as mulheres jovens também devem prestar atenção ao ar condicionado, caso contrário, trará desconforto fisiológico, como distúrbios menstruais, dismenorréia e assim por diante.