O desenvolvimento da altura é controlado geneticamente, e a altura específica que pode ser cultivada deve-se principalmente a factores genéticos, enquanto outros factores são relativamente suplementares e podem ser úteis. Além disso, a idade de desenvolvimento da altura é geralmente inferior a 18 anos, e a epífise fecha basicamente após os 18 anos, pelo que não haverá um desenvolvimento significativo da altura nesta altura. Não fique acordado até tão tarde quanto possível, pois a hormona do crescimento é mais abundantemente segregada à noite quando está a dormir, o que é mais útil para o desenvolvimento em altura. Além disso, o exercício físico, como correr, saltar à corda, basquetebol e outros exercícios de corrida e salto, pode ajudar a estimular o desenvolvimento da altura. Tente não acreditar em medicamentos para aumentar a altura, pois estes não têm um efeito óbvio e podem causar efeitos secundários significativos. Tente levar uma vida regular.