A asma é uma doença crónica das vias respiratórias, caracterizada por uma resposta inflamatória crónica nas vias respiratórias. É geralmente causado por tempo frio ou inalação de pólen, pó, consumo de peixe e camarão e outros alergénios que provocam espasmos e obstrução das vias respiratórias, e manifestações tais como sibilância pronunciada, falta de ar e aperto no peito, que podem ser fatais se não forem tratados. Aqui estão algumas dicas sobre como se ajudar a si próprio durante um ataque de asma. Passo 1 Depois de sair do ambiente alergénico relevante, sentar o paciente numa posição confortável, abrir o colarinho e descansar adequadamente. Passo 2 Aplicar medicação auto-administrada Aplicar primeiro um broncodilatador. Após remover a tampa e tremer vigorosamente, deixar o paciente exalar e depois inalar enquanto segura a medicação, calar-se e suster a respiração durante 3-5 segundos após inalar a medicação. Em seguida, inalar a medicação hormonal e manter durante 3-5 segundos. Observar o estado do paciente e se não houver alívio após 5-10 minutos, reaplicar o broncodilatador. Passo 3 Oxigenação contínua Quando disponível, o paciente pode receber oxigénio imediatamente. Dicas especiais: 1. procurar atenção médica imediata se os sintomas não forem controlados eficazmente após as operações acima referidas; 2. uma vez diagnosticada a asma, normalizar o tratamento durante muito tempo e aprender a utilizar correctamente o dispositivo inalatório; 3. na vida diária, evitar o contacto com alergénios e fazer uma dieta leve, reforçando ao mesmo tempo o exercício físico e evitando o exercício extenuante.