Dia 1 Exercício de tibialis anterior (bomba de tornozelo): dorsiflexão e plantarflexão do pé durante 10 segundos cada, com 10 segundos de descanso no meio, 1 conjunto de 10 minutos, 5-10 conjuntos por dia. Dia 2 Exercício Quadriceps: almofada na N-fossa, endireitar o bezerro durante 10-20 segundos e depois baixá-lo durante 10-20 segundos, 10 minutos para 1 conjunto, 5-10 conjuntos por dia. Dia 3 Exercício Iliopsoas: perna direita levantar perna inferior durante 10-20 segundos e depois baixar durante 10-20 segundos, 1 conjunto de 10 minutos, 5-10 conjuntos por dia. Dia 4 Exercício de quadríceps de Iliopsoas: perna direita levantar membro inferior durante 10 segundos, depois flexionar o joelho durante 10 segundos, depois endireitar e baixar, 1 conjunto de 10 minutos, 5-10 conjuntos por dia. Dia 4 ou 5 Sentar-se na beira da cama e fazer exercícios de flexão e extensão do joelho, tentar alcançar 90 graus de flexão e 0 graus de extensão. Dia 5 ou 6-5 Caminhada no chão com um andarilho.