A tosse é geralmente pior no Inverno e muitas pessoas não se apercebem que o Outono é uma boa altura para combater a tosse de Inverno. Em primeiro lugar, o Outono está ligado ao Inverno e, desde que se cuide bem da tosse no Outono, esta será geralmente mais leve e mais curta no Inverno. Se não cuidar da sua tosse no Outono, ela começará a piorar no Outono, em vez de esperar pelo Inverno. Pode dizer-se que o Outono é a chave para a manutenção das pessoas com tosse crónica. Ao prestar atenção à manutenção do calor no Outono e prestar atenção à regularidade da sua rotina de Outono, estará bem encaminhado para prevenir uma tosse no Inverno, o que de outra forma agravaria os seus sintomas. Em segundo lugar, o Outono está associado aos pulmões. Males externos tais como vento, frio, calor, humidade e secura no Outono podem todos danificar a energia pulmonar. No início do Outono há a secura e o calor do tigre de Outono que ferem os pulmões, e no final do Outono há os males húmidos e frios que ferem os pulmões. Os cuidados de saúde de Outono são complicados pelas grandes alterações climáticas. Em geral, muitas pessoas estão familiarizadas com a dieta e o calor, mas um estilo de vida regular é mais importante, especialmente não ficar acordadas até tarde. Ficar acordado demasiado tarde pode danificar a resistência do corpo, e a resistência do corpo na medicina chinesa é, antes de mais, a função externa do pulmão, pelo que ficar acordado demasiado tarde pode danificar a energia do pulmão. A má manutenção no Outono é a causa principal das tosses de Inverno. “Se te magoares no Outono, terás tosse no Inverno”, foi isto que os antigos resumiram quando disseram que se sentires maldade externa no Outono, terás inevitavelmente tosse no Inverno. De facto, males externos como o vento, frio e secura podem também causar tosse no Inverno, depois de terem sido feridos no Outono. É por isso que é tão importante que as pessoas com uma história de tosse crónica tomem conta de si próprias no Outono.