A, todos os dias dar palmadinhas no pé três milhas, a saúde do baço e do estômago parece boa! A medicina chinesa acredita que o pé três milhas para os pontos meridianos do estômago, localizado nas pernas humanas fora do olho do joelho em linha reta para baixo três polegadas (colocar seus quatro dedos juntos que é de três polegadas, esta é a medicina chinesa refere-se à mesma polegada do corpo), a tíbia fora de um dedo horizontal. Na prática clínica, a acupunctura é frequentemente utilizada para tratar distúrbios digestivos, tais como dores de estômago, inchaço, náuseas, vómitos e perda de apetite, e também tem benefícios cosméticos. O pé de acupunctura de três milhas tem certamente um efeito terapêutico muito bom, mas muitas vezes tem de ser completado com a ajuda de acupunctores, e pat, pressionar o pé de três milhas não está sujeito a restrições de tempo e lugar, a operação é extremamente aspectos, os métodos específicos são os seguintes: método de pressão do polegar: sentado na cama, pernas direitas, com o polegar pressionar o pé ipsilateral três milhas ponto, até que o local produzir “dor, entorpecido, inchado, dor “O polegar é depois pressionado da mesma forma com o polegar da outra mão, normalmente durante 10 a 15 minutos de cada vez, e pode ser repetido 4 a 5 vezes por dia. Se sentir que a força de um só polegar não é suficiente, pode também usar o dedo indicador, o dedo médio e o dedo anelar para pressionar com força ao mesmo tempo. A adesão regular pode regular o baço e o estômago, tonificar o qi e o sangue e é benéfica para os doentes com gastrite crónica e úlcera gástrica. De um modo geral, ao pressionar o pé e o estômago, os doentes com baço e estômago fracos devem mover os polegares no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio, enquanto os doentes com mau hálito, obstipação e outros sintomas gastrointestinais devem mover os polegares no sentido dos ponteiros do relógio. Para além disso, quando a dor de estômago aguda e as náuseas ocorrem devido à ingestão excessiva de alimentos crus e frios, o método acima descrito também pode ser utilizado para pressionar o ponto Foot San Li para aliviar os sintomas. Método de bater com quatro dedos: Há um ditado popular que diz que “bater no Foot San Li é melhor do que comer uma galinha velha”. Quando as pancadinhas podem ser dadas na posição sentada, com os pés no chão, os dedos esticados, os membros juntos, com a articulação do pulso com o movimento da mão, com os quatro dedos juntos, dar pancadinhas com a mão no mesmo lado do pé três pontos 50 a 60 vezes, depois dar pancadinhas no outro lado do pé três pontos com a outra mão, pode ser repetido 7 a 8 vezes por dia. Ao fazê-lo, pode não só atingir o objectivo de regular o baço e o estômago, mas também melhorar a circulação sanguínea nos dedos das mãos e dos pés através da regulação dos meridianos, o que, por sua vez, fará com que as mãos e os pés fiquem quentes e com bom aspecto. Este método é particularmente adequado para mulheres que têm o baço e o estômago fracos e são propensas a ter mãos e pés frios no Inverno. Além disso, os doentes diabéticos podem melhorar a circulação sanguínea nos membros inferiores e em todo o corpo batendo regularmente nos pés, o que também é benéfico para prevenir a ocorrência de pé diabético. Pressionar e amassar o ponto alto do tornozelo exterior: adopte a sua postura mais confortável e prepare-se. Se estiver sentado, estique a perna esquerda e pressione suavemente o ponto alto do tornozelo exterior do pé direito no ponto San Li do pé esquerdo com uma força pequena a grande até a zona ficar “dorida, entorpecida, inchada e dolorosa”. Em seguida, endireitar a perna direita e utilizar o ponto alto do tornozelo exterior do pé esquerdo para pressionar suavemente o ponto San Li do pé direito e esfregá-lo, normalmente durante 8 a 10 minutos de cada vez, 3 a 4 vezes por dia, a primeira vez não deve ser demasiado longa. Este método é mais forte do que a pressão do polegar e pode ser efectuado sentado e deitado, sendo mais adequado para pessoas com obesidade em forma.