Geralmente, pode fazer exercício normalmente após 6 semanas de cesariana, mas há diferenças individuais e depende da sua recuperação. A cesariana é uma interrupção cirúrgica da gravidez, que tem de ser efectuada por um médico profissional após indicações claras para a cirurgia. A cirurgia de cesariana é mais traumática e são necessárias 6 semanas para que o corpo recupere o seu estado anterior à gravidez, pelo que o exercício normal pode ser efectuado adequadamente 6 semanas após a operação. Para as mulheres com complicações como hemorragia pós-parto e infeção, o tempo de recuperação deve ser adiado. 1 dia após a cesariana, deve levantar-se da cama sob a orientação do médico, o que pode promover a recuperação da função gastrointestinal e reduzir a ocorrência de doenças trombóticas. Exercícios simples, como a movimentação dos membros superiores e inferiores, podem ser realizados de forma gradual para facilitar a recuperação pós-operatória.