A transpiração espontânea é um sintoma de transpiração sem atividade extenuante, calor ou roupa quente, e é pior quando se mexe. A sudação nocturna é uma sudação anormal que ocorre depois de dormir, mas que pára quando se acorda. Dieta: Em termos de dieta, o principal é encontrar uma dieta adequada de acordo com a sua situação, tal como a deficiência de Yin, os doentes com calor no sangue, devem evitar alimentos picantes e de fogo, e comer mais vegetais frescos para limpar o calor. É aconselhável comer diariamente alimentos nutritivos como frango, pato, peixe e ovos. Beber muita água todos os dias para manter um abastecimento normal no corpo e não beber álcool. Ervas recomendadas: Astragalus membranaceus tem um sabor doce e uma natureza ligeiramente quente. Tem o efeito de consolidar a superfície e adstringir o suor, e é bom para tratar a deficiência da superfície e a transpiração espontânea. Bolinhos de arroz glutinoso com sabor a conserva: Indicados para pessoas que sofrem de sudação espontânea e suores noturnos. Utilização e contraindicação: utilizar com precaução em caso de indigestão devido a fraqueza do baço e do estômago. Ingredientes: 250 g de arroz glutinoso, 150 g de toucinho, 3 ovos, pimenta em pó, sal, cebola picada e gengibre. Modo de preparação: 1. demolhar o arroz glutinoso em água morna durante 2 horas e cozer a vapor durante 40 minutos. 2: Deixar arrefecer o arroz glutinoso, bater com os ovos e misturar bem. 3: Cozer o bacon e cortar em cubos. 4: Coloque a mistura de bacon e ovos em cubos no arroz glutinoso, adicione pimenta, sal, cebola picada e gengibre e misture bem. 5: Colocar as bolas num prato e cozer a vapor durante 30 minutos. Alho francês com lombo desfiado Indicado para pessoas com insuficiência renal e suores noturnos. Ingredientes: 500 g de lombo de porco, 200 g de alho francês, 50 g de pimento verde, molho de soja, óleo de sésamo, sal, açúcar, MSG e vinagre. Modo de preparo: 1. Lavar e desfiar o lombo de porco, cozinhar, esfriar e escorrer, lavar e desfiar o alho-poró e o pimentão. 2 . Coloque o lombo de porco desfiado em uma panela, adicione alho-poró, pedaços de pimenta verde, temperos e misture bem, coloque-o em um prato.