1. não deseje carne. Demasiada carne e gordura na dieta dos idosos causará desequilíbrio no equilíbrio nutricional e distúrbios metabólicos, propensos a hipercolesterolemia e hiperlipidemia, o que não é conducente à prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares. 2. não deseje multa. Os idosos há muito que se preocupam com o consumo de arroz branco refinado e macarrão, a ingestão de fibras menos, enfraquecerá o peristaltismo intestinal, propenso à obstipação. 3, não seja ganancioso. A função de digestão e absorção gastrointestinal dos idosos é enfraquecida, se gananciosos para comer alimentos duros ou mal cozinhados, com o passar do tempo é fácil de contrair indigestão ou doença estomacal. 4, não ganancioso rapidamente. Os mais velhos perderam todos os seus dentes, por isso se comerem rapidamente e mastigarem mal, isso aumentará a carga digestiva do estômago. Ao mesmo tempo, é também propensa a acidentes envolvendo espigões de peixe ou carne e espinhas na garganta. 5, não ganancioso e cheio. A dieta dos idosos deve estar cheia de oito pontos, se a longo prazo gananciosa por completo, não só aumentar a carga digestiva e de absorção do estômago e dos intestinos, mas também induzir ou agravar doenças cardiovasculares e cerebrovasculares, morte súbita. 6, não vinho ganancioso. Os idosos bebem álcool durante muito tempo, fará com que o músculo cardíaco se degenere, perderá a elasticidade normal, aumentará a carga sobre o coração. Ao mesmo tempo, os idosos bebem mais álcool, mas também são fáceis de conduzir a cirrose hepática. 7, e não salgado ganancioso. A quantidade de sódio e sal consumida pelos idosos é demasiada, o que pode facilmente levar a hipertensão, AVC, doenças cardíacas e cerebrais e fraqueza renal. 8, não desejem doces. Demasiados alimentos doces para os idosos irão causar perturbações funcionais, levando à obesidade, diabetes, prurido, queda de cabelo e consumo de células pancreáticas, o que não é conducente à saúde física e mental. 9, e não gananciosamente tarde. As três refeições devem ser consumidas cedo e não tarde, o que é propício à digestão dos alimentos após o repouso e evita a acumulação de alimentos ou hipoglicémia. 10, não gananciosos por calor. A dieta deve ser quente em vez de quente, porque os alimentos quentes são fáceis de danificar a boca, o esófago e o estômago. Se tomar comida quente durante muito tempo, sofrerá facilmente de cancro do estômago e do esófago.