A conceção bem sucedida durante o período de preparação não pode correr, pertence ao exercício mais extenuante, correr no início da gravidez pode levar ao aparecimento de dores no baixo ventre, hemorragias vaginais e outros sintomas de pré-eclâmpsia. Se tem o hábito de fazer exercício, o melhor é fazê-lo depois do terceiro mês de gravidez, e prestar atenção à intensidade e ao tempo do exercício para não afetar negativamente o feto. No início da gravidez, o desenvolvimento do embrião ainda é instável, é fácil de ser estimulado pelo mundo exterior e pelo fenómeno da pré-eclâmpsia. Nesta altura, é necessário descansar mais e reduzir a prática de desporto, mas também evitar o trabalho de alta intensidade, não pode estar demasiado cansada, e ir a locais com menos gente para evitar infecções bacterianas e virais. O início da gravidez é uma fase importante do desenvolvimento embrionário, a fim de evitar deformações pode ser suplementado com ácido fólico após a gravidez e longe do ambiente com radiação, não pode ser exposto a substâncias nocivas. Ao mesmo tempo, devemos prestar atenção para melhorar a nutrição, muitas mulheres grávidas nas fases iniciais da gravidez têm reação de vómito, desta vez a dieta deve ser leve, fácil de digerir e comer menos alimentos gordurosos e comer mais frutas e legumes frescos.