No que diz respeito à hiperplasia da próstata, muitos homens partilham a mesma sensação de que, quando se chega à meia-idade, os órgãos reprodutores começam a falhar e, embora muitas vezes se queira ter uma vida sexual, não se consegue libertar totalmente durante o sexo e, muitas vezes, há micção frequente e urgência urinária, e a qualidade de vida é muito reduzida. A hiperplasia prostática, para além dos factores relacionados com a idade, a vida pessoal e os hábitos alimentares são também factores desencadeantes importantes. Hoje, para popularizar a forma de prevenir o aumento da próstata através da dieta. Que alimentos não devem ser consumidos para prevenir o aumento da próstata? 1, evitar produtos capilares Os doentes com hiperplasia da próstata são muito sensíveis aos “produtos capilares”, depois de comerem, ou seja, os sintomas de incapacidade urinária, isto porque os “produtos capilares” podem fazer a congestão da próstata, opressão da uretra, causando dificuldades urinárias. Alimentos comuns incluem pardais, carpa, carne de carneiro, carne de cachorro e assim por diante. 2, evite alimentos estimulantes picantes, evite álcool alimentos estimulantes picantes, como pimenta, malagueta, etc., causarão vasodilatação e congestão de órgãos. O vinho também é um tipo de produto vasodilatador, por exemplo, algumas pessoas bebem álcool após o aparecimento de vermelhidão, ou seja, a expansão do etanol dos vasos sanguíneos da pele devido ao consumo prolongado de álcool pode levar ao tecido da próstata dentro do espessamento da parede dos vasos sanguíneos (principalmente arterial), obstáculos ao fluxo sanguíneo, resultando em proliferação celular acelerada. Portanto, a longo prazo, beber excessivamente ou comer produtos estimulantes picantes na próstata é extremamente desfavorável, o próprio sofrimento de hiperplasia da próstata vai piorar a condição. 3, evitar alimentos frios A próstata é muito delicada, com medo de calor e frio, quando o calor é congestionado, contração fria, a longo prazo comer alimentos frios não é propício para a circulação sanguínea da próstata. 4, evitar o colesterol elevado, colesterol dieta rica em sal pode causar o endurecimento da parede dos vasos sanguíneos, indiretamente levar a hiperplasia da próstata, teor de colesterol comum de alimentos e miudezas de animais, lula, lagosta, creme, gemas de ovos, carne de caranguejo, carne de porco gorda e assim por diante. Por conseguinte, na escolha do óleo de cozinha, pode escolher um teor mais elevado de ácidos gordos insaturados nos óleos vegetais, os ácidos gordos insaturados no ácido oleico podem reduzir o teor de colesterol nos vasos sanguíneos, reduzir a sua deposição na parede dos vasos sanguíneos, podem prevenir a aterosclerose. A dieta rica em sal a longo prazo é um fator importante na ocorrência de hipertensão, a hipertensão aumenta a carga sobre o coração e os rins ao mesmo tempo, a próstata também está envolvida. Por conseguinte, deve prestar-se atenção ao mínimo de sal possível na cozinha e, em segundo lugar, ao “sal” invisível, como temperos, alimentos cozinhados, alimentos semi-cozinhados, bebidas, etc., na seleção do seu teor de sal. O controlo da ingestão diária de sal de cada pessoa em 4-6g é adequado. Prevenir a hiperplasia da próstata deve comer que alimentos? 1, tomate Os principais nutrientes do tomate são as vitaminas, das quais o licopeno tem o maior teor. A investigação confirmou que o licopeno tem uma capacidade antioxidante única, pode eliminar os radicais livres no organismo que conduzem ao envelhecimento e à doença, para prevenir a ocorrência de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares; para prevenir a hiperplasia da próstata, o processo canceroso, é o melhor produto de cuidados de saúde para a próstata. O consumo diário de 100-200g de tomate por um adulto pode satisfazer as necessidades de licopeno do organismo. 2, cebola e alho Muitas estatísticas de dados clínicos provam que comer frequentemente cebola crua e alho, pode reduzir a incidência de hiperplasia da próstata em homens mais velhos. Os cientistas deduzem que: os alimentos que contêm alho podem inibir o colesterol e os ácidos gordos no processo de síntese, a geração de uma determinada enzima necessária para inibir a proliferação da atividade das células do tecido da próstata. 3, produtos de soja soja com o “rei dos feijões”, conhecido como o reforço da imunidade, antioxidante, melhorar a função do órgão, reduzir os lípidos no sangue, ajudar na redução da pressão arterial, cérebro inteligente, cheio de energia e outros papéis. 4, alimentos ricos em vitamina C Os alimentos que contêm vitamina C são bons para prevenir a hiperplasia da próstata, chamada de alimento verde para a saúde da próstata. Tais como limão, cereja, jujuba, romã, maçã, pera, batata-doce e assim por diante. 5, gergelim preto O gergelim preto tem um rim tônico, benéfico para o sangue, estase de sangue, dragar os dutos da próstata, é um homem para proteger o sistema urinário e reprodutivo alimento indispensável. 6, peixe A pesquisa mostra que as pessoas que nunca comem peixe do risco de lesões da próstata do que aqueles que muitas vezes comem peixe 2-3 vezes. 7, vegetais Os vegetais são ricos em fibras, vitaminas, podem promover a função metabólica do corpo; em segundo lugar, a fibra nos vegetais pode aumentar a mastigação, para que as pessoas tenham uma sensação de saciedade, reduzam a quantidade de ingestão de alimentos, reduzam a ingestão de calorias, até o objetivo de controle de peso. Ingestão científica de calorias, para manter uma dieta razoável na vida quotidiana, para fazer “três têm três não”: isto é, açúcar todos os dias, mas não excessivo; proteína todos os dias, mas não mais do que as necessidades fisiológicas da quantidade de gordura todos os dias, mas não excessiva, um dos três não pode ser evitado.