A medicina ocidental acredita que quando o corpo está frio, a chuva e outros factores desencadeantes fazem os cílios das vias respiratórias oscilar com menos frequência, o muco nasal e os seus vírus, bactérias e fungos adsorvidos permanecem na cavidade nasal durante muito mais tempo, permitindo assim que os vírus que causam constipações se multipliquem e invadam o corpo, causando constipações. O enxaguamento repetido da cavidade nasal com água salgada durante um resfriado pode, portanto, lavar os vírus da cavidade nasal e evitar que se multipliquem na cavidade nasal e invadam continuamente o corpo. Este método pode curar um resfriado dentro de 2 a 4 dias e não tem efeitos secundários. 2. beber canja de galinha Dois centros médicos clínicos nos Estados Unidos relataram que beber canja de galinha pode suprimir a inflamação da garganta e das vias respiratórias, e é extremamente eficaz na eliminação de sintomas tais como congestão nasal, corrimento nasal, tosse e dor de garganta causada por constipações. Como a galinha contém uma variedade de aminoácidos necessários para o corpo humano, ricos em nutrientes, podem aumentar significativamente a resistência do corpo ao frio e aos vírus da gripe, a galinha também contém uma substância química especial, com maior circulação sanguínea na garganta e o papel da secreção do fluido nasal, que protege o tracto respiratório, limpa o vírus respiratório, acelera a cura das constipações tem um bom papel. 3, comer mais rabanete provou que o rabanete no rabanete na prevenção, o tratamento de constipações tem um papel único. A prática específica é cortar o rabanete suculento doce e estaladiço, espremer meia chávena de chá de sumo, e depois triturar o gengibre, espremer uma pequena quantidade de sumo de gengibre, adicionar o sumo de rabanete, e depois adicionar açúcar ou mel, misturar bem e depois perfurar em água a ferver como bebida, três vezes por dia, e até servir dois dias, pode limpar o calor, desintoxicar, dissipar o frio, prevenir e tratar as constipações. 4, açúcar e bebida de chá de gengibre devido ao frio é principalmente vento externo e mal frio, tem frequentemente dores de cabeça, congestão nasal, nariz a pingar e dores nas articulações, e até medo de frio, febre e outros sintomas. Pode o açúcar castanho, gengibre, chá preto em cada quantidade apropriada, ferver sopa, 1-2 vezes por dia, não só aquecer o corpo para arrefecer, mas também tem uma boa função de prevenir e controlar as constipações. 5, comer menos sal As provas experimentais mostram que comer menos sal contendo sódio pode melhorar o conteúdo de lisozima na saliva, proteger as células epiteliais da mucosa da boca e garganta, permitindo-lhes secretar mais imunoglobulina A e interferão para lidar com vírus do frio e da gripe. Portanto, a quantidade diária de sal ingerido é controlada dentro de 5 gramas, o que é benéfico para a prevenção e controlo das constipações. 6, tomar mel contém uma variedade de substâncias bioactivas, pode estimular a função imunitária do organismo, duas vezes por dia de manhã e à noite, pode tratar e prevenir eficazmente as constipações e outras doenças virais. 7, servindo levedura Professor Dasgupta da Universidade da Califórnia nos Estados Unidos encontrado na experiência, na produção de levedura de pão, contendo a pode prevenir o vírus do frio nas células do corpo humano para multiplicar a propagação de ingredientes, pode tratar o frio comum, mas não para a gripe. 8, o vinagre deixa cair o nariz, fumigação O vinagre diluído com água fervente fria, preparado numa solução 5%-10% deixa cair o nariz, 4-6 vezes por dia, cada lado da narina em 2-3 gotas, pois o tratamento de constipações e gripe tem um efeito muito bom. O vinagre pode matar o vírus do frio latente na nasofaringe. Durante as epidemias de constipação e gripe, as gotas de vinagre têm um efeito preventivo fiável. Além disso, a fumigação com vinagre também pode tratar constipações, ou seja, 100 gramas de vinagre na fumigação do fogão, a sala não só tem um aroma repentino, como moléculas de vinagre a flutuar no ar para matar o vírus do frio no interior, pode prevenir eficazmente a ocorrência de constipações. 9, esfregar diariamente as mãos Como a raiz do polegar da mão (medicamente conhecida como o grande intervalo de peixe) é rica em músculo, esticando a palma da mão, obviamente saliente, representando uma grande área da palma da mão. A grande fissura está intimamente relacionada com os órgãos respiratórios. Esfregá-la diariamente é útil para melhorar a sua constituição propensa ao frio. Isto é feito esfregando a grande área de fissura em cada mão até estar quente. O método é semelhante à fricção da pele de um amendoim com ambas as palmas. Com uma mão fixa, virar a outra mão e alternar entre as duas mãos. Esfregar as duas grandes fissuras juntas em direcções opostas durante cerca de um a dois minutos, e toda a palma estará quente. Isto pode promover a circulação sanguínea e fortalecer o metabolismo do corpo, de modo que pode fortalecer o corpo, pelo que não é fácil apanhar uma constipação. 10, massajar o nariz Ambas as mãos ligeiramente apertadas, para dobrar a parte de trás do polegar para cima e para baixo, para trás e para a frente massajar ambos os lados do nariz. Massagear 15-30 vezes por dia de manhã e à tarde, até à extensão da vermelhidão e do calor locais. Um método pode melhorar a circulação sanguínea do nariz, promover a secreção das células da mucosa, e através do “balanço direccional” de cílios, o vírus do frio e os seus metabolitos nocivos para fora do corpo. 11.Acupoint massagem Utilizar o polegar, o indicador e o dedo médio (ambos os dedos) para massajar a passagem nasal, Yingxiang, o fluxo nasal e outros pontos, depois utilizar a área muscular em torno do ponto de intersecção do peixe para esfregar a cavidade nasal de ambos os lados desde o ponto Yingxiang até à área sensível ao frio do ponto Hall. Massajar o ponto Yongquan e o coração dos pés até estarem quentes, para que os meridianos nestas duas áreas estejam abertos e o qi e o sangue corram correctamente. Isto evitará a invasão do vento e do frio e manterá o inimigo afastado da porta. 12.Acupuncture A nossa acupunctura é muito eficaz no tratamento de constipações. Quando se constipa, vai-se à acupunctura o mais cedo possível, pode-se reduzir imediatamente a congestão nasal e a dor de cabeça, e pode fazer com que o aumento da temperatura corporal regresse gradualmente ao normal após um dia e uma noite. A acupunctura é fiável porque melhora a função imunitária do corpo através da regulação dos meridianos. Os pontos de acupunctura eficazes para o tratamento de constipações são: Shang Xing, Yin Tang, Feng Chi, Ying Xiang, He Gu e Wai Guan. As agulhas são deixadas no lugar durante 15 minutos, uma vez por dia, e normalmente podem ser curadas em 2-3 vezes. 13, mais investigadores do sono da Harvard Medical School descobriram que quando as pessoas dormem, as bactérias do corpo podem produzir uma substância chamada “celulose”, que tem o efeito de aumentar a imunidade do corpo e pode acelerar a recuperação de constipações e outras doenças virais. Por conseguinte, propõe-se que o sono seja também uma forma de terapia, especialmente para as constipações. 14.Breathing vapor Numa chávena de chá grande, enchê-la com uma chávena de água a ferver, colocar o rosto para baixo e respirar profundamente no vapor quente crescente até a água da chávena estar fria, várias vezes ao dia. Este método para tratar constipações, especialmente o primeiro efeito frio, é melhor. 15, água fria lavar a cara Este método começa geralmente no Verão e não pára no Outono e no Inverno para aumentar a adequação. Insiste em lavar o rosto com água a ferver fria todas as manhãs e noites, o que irá aumentar a circulação sanguínea do rosto e melhorar a sua capacidade de resistir às doenças e ao frio, prevenindo assim a ocorrência de constipações.