O efeito da insónia nocturna das mulheres grávidas sobre o feto depende sobretudo do grau de insónia. Uma insónia ocasional não tem qualquer efeito sobre o feto, mas se a insónia for frequente, afecta o crescimento e o desenvolvimento normais do feto e, em casos graves, pode provocar aborto espontâneo e parto prematuro. Se a qualidade do sono for má, se a insónia for frequente, o estado mental da grávida será mais fraco, provocará alterações do apetite, porque não prestar atenção a uma dieta razoável, o apetite será fraco, provocará deficiências nutricionais, o que afectará o crescimento e o desenvolvimento do feto. Se estiver demasiado ansiosa, as insónias causadas por tensão excessiva podem causar aborto espontâneo e parto prematuro. Para a saúde das mulheres grávidas, é preciso ter em atenção que não se deve ter o mau hábito de ficar acordada até tarde, é melhor ir para a cama por volta das dez horas e não dormir demasiado tempo durante a sesta diurna. Pode fazer algum exercício moderado durante o dia e beber um copo de leite morno meia hora antes de se deitar à noite, o que contribui para melhorar as insónias e a qualidade do sono. Durante a gravidez, é necessário prestar atenção ao repouso, a uma alimentação razoável, como a insónia é grave, é necessário consultar um médico a tempo, sob a orientação da medicação do médico.