A vida da mulher divide-se em sete fases biológicas diferentes, cada uma com as suas características próprias e, por conseguinte, com preocupações diferentes. A compreensão das características fisiológicas da mulher permite que cada etapa do crescimento decorra sem problemas. Prevenir é a melhor cura. Prevenir os problemas antes que eles aconteçam é o segredo de uma saúde feminina que a beneficiará para o resto da sua vida. Os antigos diziam-no bem: o médico de cima trata os que não estão doentes, o médico do meio trata os que estão em vias de ficar doentes e o médico de baixo trata os que já estão doentes. Eis algumas das fases mais importantes para a mulher. I. Período da infância Do nascimento de 4 semanas até cerca de 12 anos de idade. 1, para evitar a ocorrência de puberdade precoce: prestar atenção à alimentação, tomar o pequeno-almoço a horas, jantar menos vezes, fazer refeições mais lentas, não comer ou comer menos alimentos com elevado teor calórico, fritos e tufados, não ser picuinhas, controlar o peso, fazer exercício. Evitar a exposição prolongada das crianças a produtos de plástico, lancheiras descartáveis e comer uma variedade de alimentos com resíduos graves de pesticidas, etc. A puberdade precoce no sexo feminino é definida como o desenvolvimento de características sexuais secundárias nas raparigas até aos 8 anos de idade ou o início da menstruação até aos 10 anos. É importante consultar um médico assim que notar o aparecimento de pêlos púbicos e o desenvolvimento dos seios, a fim de evitar que o desenvolvimento prematuro conduza a uma idade adulta curta, o que pode afetar o seu trabalho e a sua vida no futuro. 2) Prestar atenção à higiene. Lavar a vulva todos os dias, mudar de calções regularmente e lavar os calções separadamente. Depois de defecar, limpar com papel de frente para trás. Não introduzir objectos estranhos na vagina. A adolescência é um período de transição da infância para a idade adulta, em que as mudanças físicas afectam as mudanças psicológicas e de personalidade, pelo que deve ser dada especial atenção a este aspeto. O início da puberdade começa entre os 8 e os 10 anos de idade e está relacionado com a genética, as condições de vida, o estado nutricional e factores psico-espirituais. 1. os primeiros caracteres sexuais femininos: à medida que os ovários aumentam de tamanho e os folículos se desenvolvem, segregam as duas principais hormonas femininas: o estrogénio e a progesterona. O estrogénio é a hormona que torna a mulher feminina, e a progesterona é a hormona que protege a mulher, uma não pode existir sem a outra. Os órgãos genitais internos e externos começam a desenvolver-se, o mons pubis incha, os grandes e os pequenos lábios engrossam com pigmentação, a vagina torna-se mais larga e mais comprida, o útero aumenta, etc. 2. caracteres sexuais secundários femininos: o desenvolvimento dos seios começa por volta dos 10 anos; os pêlos púbicos desenvolvem-se primeiro, seguidos dos pêlos axilares dois anos mais tarde; o crescimento acelera-se, começando aos 11-12 anos e crescendo 9 cm por ano, abrandando após o início da menstruação. Primeira menstruação, 2,5 anos após o desenvolvimento dos seios. A idade média é de 13 a 14 anos, sendo a idade mais precoce de 11 anos e a mais tardia de 15 anos. Se tiver mais de 15 anos e não tiver tido o período, deve dirigir-se ao hospital para um controlo. A fase da adolescência ainda não está completamente desenvolvida, mas é fértil. Aprenda sobre sexo, adapte-se psicologicamente, concentre a sua atenção nos estudos e tenha o cuidado de se proteger. Se tiver períodos irregulares, deve começar por fazer uma ecografia para excluir a existência de massas genitais e depois fazer um tratamento de regulação menstrual. A maturidade sexual, também conhecida como fertilidade, começa geralmente aos 18 anos e dura cerca de 30 anos. A menstruação regular é estabelecida e a fertilidade é atingida. Deve ser dada atenção à prevenção de doenças ginecológicas, incluindo inflamações ginecológicas, tumores ginecológicos e perturbações endócrinas ginecológicas. Recomenda-se a realização de uma ecografia pélvica anual, sendo também obrigatórios os exames ginecológicos anuais e o rastreio regular do colo do útero para as mulheres sexualmente activas. Uma tarefa importante durante este período é o parto, que inclui a preparação para a gravidez, os controlos da gravidez e a recuperação pós-natal. 1) Antes de se preparar para a gravidez, deve dirigir-se ao hospital para fazer uma ecografia para verificar se os anexos uterinos estão normais e excluir eventuais nódulos; um exame ginecológico para verificar se a vulva está a desenvolver-se, se a vagina está aberta e se existem pólipos no colo do útero, etc. É efectuado um rastreio do cancro do colo do útero (TCT e/ou HPV) para excluir o cancro e as lesões pré-cancerosas. Colheita de sangue para os sete testes eugénicos. Não exposição a substâncias radioactivas, os casais devem deixar de fumar e de beber álcool, tentar não ingerir cafeína e mandar ventilar e verificar a casa antes de a mudarem após uma remodelação. Começar a tomar Silien 3 meses antes da conceção até 3 meses após a conceção. 2) Utilize os medicamentos durante a gravidez sob a orientação do seu médico e faça controlos pré-natais regulares, incluindo análises ao sangue e ecografias. Ter atenção a edemas, hipertensão arterial, diabetes, doenças do fígado, doenças cardíacas e doenças da tiroide durante a gravidez. Esteja atenta aos movimentos do feto. Procurar imediatamente assistência médica se tiver hemorragias vaginais, dores abdominais e fluxo vaginal. 3) Prestar atenção ao período razoável do ciclo menstrual após o parto. Prestar atenção à higiene, às actividades adequadas e à amamentação científica. Não se esforce, coma razoavelmente, combine carne e vegetais e faça ginástica pós-natal durante uma semana após o parto para recuperar a forma do seu corpo e dizer adeus ao inchaço o mais rápido possível. O período desde o início da tendência para a menopausa até ao último período menstrual. Pode começar a partir dos 40 anos, na maioria dos casos aos 45 anos, e dura 1 a 2 anos ou 10 a 20 anos. A menstruação é irregular devido ao declínio gradual da função ovárica. Se tiver períodos menstruais abundantes ou prolongados, deve estar atenta a tumores ginecológicos e a hemorragias uterinas anormais e procurar assistência médica o mais rapidamente possível. A idade média da menopausa para as mulheres na China é de 49,3 anos e depende principalmente da hereditariedade. A perimenopausa é o período que vai do início do declínio dos ovários até um ano após a menopausa, em que podem ocorrer sintomas vasodilatadores e neuropsiquiátricos, como afrontamentos, suores, depressão, inquietação e sono deficiente, bem como diminuição da densidade óssea e sintomas cardiovasculares e do aparelho geniturinário, devido à redução dos níveis de estrogénio. Se a síndrome da menopausa for grave, deve procurar assistência médica e o seu médico, após um exame adequado, administrará tratamento sintomático e terapia hormonal de acordo com a situação, o que pode retardar o processo de envelhecimento, prevenir a osteoporose e permitir que as mulheres tenham uma vida longa e saudável.