Beber papas brancas com moderação tem muitos benefícios para o feto. Beber papas brancas tem o efeito de nutrir o Yin e humedecer a secura, nutrir a energia vital, aumentar a força física, gerar fluidos, aquecer o estômago e reabastecer o sangue, e só quando uma mulher grávida tem Qi e sangue suficientes é que pode fornecer nutrientes ricos ao feto. O arroz contém proteínas, gorduras, amido e outros nutrientes, pelo que comê-lo com moderação ajuda a repor a energia e os nutrientes para o feto e ajuda a repor as forças da mulher grávida. As papas brancas também contêm muitas vitaminas e minerais, como as vitaminas B, que são boas para o desenvolvimento da pele do feto, e cálcio, fósforo e ferro, que promovem o desenvolvimento dos ossos e do sistema hematopoiético do feto. No entanto, não é recomendável que as mulheres grávidas bebam grandes quantidades de papas brancas durante um longo período de tempo. O consumo excessivo de papas brancas pode facilmente levar a um aumento do açúcar no sangue das mulheres grávidas, resultando num aumento excessivo de peso e num bebé enorme.