O controlo do peso corporal durante a gravidez deve ser gerido através do controlo da dieta e do exercício físico. Não é necessário adicionar energia extra nas fases iniciais da gravidez, mas após o 4.º mês de gravidez até à data prevista para o parto, é necessário adicionar 200 kcal por dia para além do original, e as mulheres grávidas devem consumir 200-450 g de alimentos básicos por dia. Além disso, é também necessário aumentar a ingestão de proteínas de alta qualidade, e prestar atenção à suplementação de multivitaminas e minerais, e prestar atenção ao aumento da quantidade de vegetais ricos em fibras alimentares e frutos com baixo teor de açúcar e cereais grosseiros. Vegetais ricos em fibras alimentares, frutos com baixo teor de açúcar e cereais grosseiros. As mulheres grávidas devem aumentar a força muscular através de exercício físico para promover o metabolismo do corpo, e as mulheres grávidas com um índice de massa corporal normal não devem ganhar mais de 16 kg durante a gravidez.