Após a menstruação, pode repor o seu qi e sangue com a seguinte receita. 1. Cozer ovos com angélica, tâmaras vermelhas e açúcar castanho. Esta fórmula tem o efeito de nutrir o Yin e reabastecer o sangue, fortalecendo o baço e beneficiando o Qi. Consumi-lo uma vez por dia durante 5 dias para melhorar os sintomas de Qi e fraqueza do sangue. 2. Colla Corii Asini Paste. Escolher a quantidade certa de Colla Corii Asini, tâmaras vermelhas, canela, nozes e sementes pretas de sésamo para ferver em pasta, e tomar a quantidade certa diariamente para alimentar os rins e produzir essência, alimentar o fígado e produzir sangue, fortalecer o baço e beneficiar o Qi. 3, amendoins e canela ferver água com açúcar mascavado. Tomar uma vez por dia uma quantidade apropriada de amendoins, canela, amora chinesa, decocção de açúcar mascavado. A adesão a longo prazo pode melhorar significativamente os sintomas de tez amarelada e cansaço.4 Comer mais fígado de porco, carne magra, ovos e vegetais de folhas verdes pode repor o ferro e corrigir a anemia por deficiência de ferro.