Os ovos de pata são ricos em proteínas, colesterol e lecitina, que são importantes para uma boa saúde. É bem conhecido que as proteínas são uma parte importante do que constitui o corpo, e os aminoácidos, em particular, dependem da ingestão de proteínas. Pode-se comer um ovo de pato por dia no início da gravidez para garantir a ingestão de proteínas. Deve prestar atenção à sua dieta no início da gravidez, não ser parcial ou picuinhas com a comida, e ter uma mistura razoável de carne e vegetais. Evite comer comida crua, fria e picante, e não coma nada que seja demasiado gorduroso ou não fácil de digerir, o que ajudará a gravidez a correr mais suavemente. Os suplementos de ácido fólico devem ser tomados no início da gravidez até ao segundo trimestre para evitar perturbações do tubo neural fetal.