Os tumores malignos tornaram-se o assassino número um que ameaça a sobrevivência humana. Segundo a OMS, 1/3 dos cancros podem ser prevenidos; 1/3 dos cancros podem ser curados se diagnosticados precocemente e tratados com tratamento científico e abrangente; 1/3 dos cancros podem ser tratados com cuidados paliativos razoáveis e eficazes para melhorar a qualidade de vida. Por conseguinte, a prevenção é mais importante do que o tratamento. É ainda mais importante sensibilizar e autocuidar das pessoas com elevado risco de desenvolver tumores. Muitos factores causadores de cancro devem ser controlados ou eliminados, tanto quanto possível, para efeitos de prevenção do cancro. Estes requisitos são: 1. prestar atenção ao equilíbrio entre dieta e nutrição e não ser parcial; 2. não comer exactamente a mesma dieta repetidamente ou tomar o mesmo medicamento durante muito tempo; 3. comer moderadamente e não demasiado; 4. não fumar; 5. consumir alimentos ricos em vitaminas A, C, E e fibras com moderação; 6. evitar o consumo excessivo de álcool; 7. comer menos alimentos salgados e quentes; 8. comer menos alimentos queimados; 9. não comer alimentos com bolor 10. evitar a exposição excessiva ao sol; 11. evitar o exagero; 12. manter a higiene e limpeza pessoal. Quais são os grupos em risco de cancro? Há cinco grupos principais de pessoas que são susceptíveis ao cancro: 1. as pessoas idosas têm uma elevada incidência de tumores após os 50 anos de idade, e o risco de tumores aumenta com a idade. 2. as pessoas expostas a substâncias cancerígenas referem-se a tumores causados por doenças profissionais, por um lado, tais como trabalhadores da radiação, trabalhadores do amianto e trabalhadores das fábricas de impressão e tinturaria. Por outro lado, inclui pessoas que estão expostas ao benzeno e seus derivados durante muito tempo, tais como pessoas que tingem o cabelo durante muito tempo, pessoas que comem alimentos fumados, grelhados ou em pickles durante muito tempo, pessoas que fumam ou são fumadores passivos durante muito tempo, pessoas que estão infectadas com vírus especiais, etc. 3. as pessoas com elevado risco genético têm um risco mais elevado de desenvolver cancro nos seus descendentes do que a população em geral, ou seja, as pessoas com antecedentes familiares de cancro têm uma maior probabilidade de desenvolver cancro do que a população em geral. Portanto, para as pessoas com antecedentes familiares óbvios de cancro, devem corrigir os seus maus hábitos, reduzir ou mesmo eliminar a influência dos carcinogéneos ambientais, e participar no rastreio regular de prevenção do cancro. 4) Após o tratamento, um número considerável de pacientes com tumores está a sofrer de cancros recorrentes e múltiplos, e pode haver muitas lesões pré-cancerosas em pacientes com tumores, que continuam a transformar-se em novas lesões. É importante que os doentes com tumores tenham uma revisão e acompanhamento regulares após o tratamento, a fim de detectar novas lesões ou segundos tumores numa fase precoce.