1, para garantir que haja descanso suficiente, mas também prestar atenção para se manter quente, para evitar o frio, para prevenir todo o tipo de infecções. Prestar atenção às alterações climáticas, especialmente no Inverno e na Primavera, quando a temperatura muda drasticamente, adicionar e remover roupa a tempo de evitar o agravamento da doença após o frio. 2, para ter um ambiente de vida confortável. O quarto deve ser silencioso, limpo e higiénico, o ar deve ser fresco, húmido e circular, evitar fumo, perfumes, ambientadores e outros factores estimulantes com odores fortes, evitar também inalar ar demasiado frio, demasiado seco e demasiado húmido. 3, dieta, dieta deve ser leve, fácil de digerir, principalmente líquida ou semi-líquida, comer mais frutas e vegetais, beber mais água, evitar alimentos picantes, azedos, cânhamo, picantes, fritos e ovos, peixe, camarão e outros alimentos que possam facilmente desencadear a asma. Não ingerir alimentos estimulantes. Em geral, a dieta deve ser diversificada, razoavelmente equilibrada, nutritiva, proporcional e fácil de digerir e absorver. Mentalmente, deve manter um humor feliz e optimista e prevenir a estimulação mental e a tensão mental excessiva. Isto exige que tenha uma atitude aberta e alegre em relação à vida, ou seja, para manter um espírito feliz, devemos cultivar a ideia de “contentamento e felicidade”, não perseguindo excessivamente a fama e o prazer de apreciar a verdade de “menos do que acima, mais do que abaixo”, para que possa sentir a vida e Desta forma, pode sentir-se satisfeito na vida e na sua mente. Mantenha o seu espírito elevado e organize a sua vida quotidiana de uma forma colorida. 5. mantenha-se afastado de alergénios exógenos como flores e plantas (especialmente para os alérgicos ao pólen), roupa de cama e almofadas cheias de artigos alergénicos como penas ou algodão velho, aves, animais (animais de estimação ou criadores experimentais), madeira (pó de madeira vermelha, processamento de cortiça), processamento de açúcar, cultivo de cogumelos, queijo, processamento de vinho, exposição a palha bolorenta, fontes de água (tubos de água quente, ar condicionado, humidificadores, banhos de sanna) e pesticidas ou herbicidas agrícolas, etc.