No tempo frio do inverno, muitas pessoas vão molhar os pés para afastar o frio e aliviar o cansaço de todo o dia. Os pés são conhecidos como o segundo coração do corpo humano, quando a água quente molha os pés, pode promover a circulação sanguínea, o sistema endócrino, melhorar a função dos órgãos humanos, para prevenir e curar os efeitos da saúde da doença. Embora o banho de pés de inverno possa livrar-se do corpo frio e forte, mas o banho de pés também é uma boa ideia, nem todos são adequados. Os benefícios do banho de pés de inverno 1, promover a circulação sanguínea nas solas dos pés. As solas dos pés estão na parte inferior do corpo. No inverno, a circulação não é muito suficiente, encharcar os pés é propício para a circulação sanguínea, tirar os resíduos do corpo, ao mesmo tempo, também pode fornecer nutrientes, encharcar os pés pode ser através dos reflexos nervosos para tratar a doença. Para ajustar a imersão do pé de acordo com a condição do material, cada tempo de imersão do pé é melhor por meia hora. 2, promover o metabolismo. Os pés de imersão podem fortalecer a circulação do corpo, de modo que o sangue seja transportado até o final do pé. Isso pode reduzir as chances de pressão alta, doenças cardíacas e derrame e outras doenças de alto risco. Mas tenha cuidado para que a água esteja quente o suficiente, mas não escaldante, a cerca de 45 graus Celsius. 3, pode aliviar dores de cabeça. Mergulhe os pés em água quente a cerca de 40 graus Celsius durante cerca de 15 a 20 minutos, a dor de cabeça será aliviada. Isto é devido à expansão dos vasos sanguíneos nos pés, o fluxo sanguíneo da cabeça para os pés, pode reduzir relativamente a congestão cerebral e, finalmente, aliviar dores de cabeça. 4, tratamento de algumas doenças. A adesão regular à imersão em água quente nos pés pode não apenas tratar doenças gastrointestinais, reumatismo, insônia e outras doenças, mas também paraplegia, lesão cerebral traumática, hérnia de disco intervertebral lombar, acidente vascular cerebral, doença renal, diabetes e outras doenças graves têm um certo efeito terapêutico. 5, pode ajudar a reduzir a febre. Para febre fria, o banho de pés com água quente é benéfico para reduzir a febre. Então, o que você precisa prestar atenção nos pés de imersão no inverno? 1, o estômago está muito cheio ou com muita fome, não molhe os pés. Porque o pé vai afetar o suprimento de sangue do estômago, desta vez para mergulhar os pés do estômago é mais prejudicial. 2, não vá para a cama imediatamente após os pés de molho, para aproveitar o calor dos pés, esfregue as solas dos pés, para ser aliviado pelo calor de todo o corpo antes de ir dormir. 3, os pacientes diabéticos devem prestar especial atenção à temperatura da água, porque esses pacientes nervos periféricos não podem normalmente sentir a temperatura externa, fácil de ser escaldado, o que desencadeou consequências muito graves. 4, pacientes com fungos nos pés devem ter cuidado com a infeção, sofrendo de fungos nos pés, a condição é grave para bolhas, não é adequado usar água quente para mergulhar os pés, porque é fácil causar infeção da ferida. Inflamação do pé, doença de pele, trauma ou queimaduras na pele não são fáceis de mergulhar os pés. 5, os pés de molho idosos não muito tempo, pés de molho muito tempo irá desencadear sudorese, pânico e outros sintomas. Preste atenção à temperatura da água e ao tempo de imersão dos pés Mergulhe os pés em uma bacia de madeira ou banho de pés elétrico. A altura deve ser superior a 20 cm (não deve ultrapassar o tornozelo) e a largura deve ser suficiente para acomodar ambos os pés. Além disso, é fundamental controlar a temperatura da água e o tempo. No controlo da temperatura da água, 40 ℃ -45 ℃ é adequado. Uma temperatura demasiado elevada é suscetível de destruir a película sebácea na superfície da pele do pé, deixando o estrato córneo seco ou mesmo rachado. Para os diabéticos, é melhor medir a temperatura com um termómetro. O tempo de duração não deve exceder 30 minutos, porque o banho de pés acelera a circulação sanguínea e o ritmo cardíaco do corpo, se for demasiado longo aumentará a carga sobre o coração. Do ponto de vista da medicina chinesa, o corpo quente é fácil de queimar, as pessoas com deficiência de Yin, como o coração das mãos e dos pés são sempre pessoas quentes, também não recomendam a imersão dos pés, caso contrário, irá agravar o fogo, lesões e exaustão do qi, a perda não vale a pena. Para além disso, há duas categorias de pessoas a que se deve prestar atenção. A primeira é a das mulheres grávidas. As mulheres grávidas não devem molhar os pés, porque a água quente estimula a circulação sanguínea, pode levar a hipoxia e isquémia do útero, sinais de aborto espontâneo. A segunda é que os bebés e as crianças pequenas não devem ensaboar os pés. Os bebés e as crianças pequenas não sentem a mesma temperatura que os adultos, os adultos sentem que a temperatura da água está ligeiramente quente, para a criança já está muito quente. Mas não são muito bons a exprimir-se, pelo que é fácil queimar a pele tenra. As crianças são um “corpo yang puro”, que se aquece facilmente e não tem medo do frio. Se mergulharem os pés em água mais quente e suarem, aquecerão. Se molharem os pés de acordo com as suas próprias características, com a quantidade adequada de ervas chinesas, podem obter o dobro do resultado com metade do esforço, como por exemplo: medo do frio, mãos e pés fáceis de arrefecer podem usar água de gengibre para molhar os pés; a canela para molhar os pés é devida a uma doença renal causada por edema, tem um papel melhor no alívio. Para as pessoas de meia-idade e idosas com joelhos doentes, recomenda-se que as compressas quentes sobre os joelhos, enquanto se molham os pés, possam dissipar o vento e o frio e aliviar o reumatismo e as dores ósseas. No entanto, é preferível adicionar sob a orientação de um médico profissional.