A ordem do dia é a semente de manga, e a casa do agricultor está cheia de endro. De repente, as linhas estão limpas e arrumadas, e as sombras são luxuriantes. Ouvi a canção e o tambor, e escutei o tambor. Uma vez mil hectares por todo o lado, o dia longo como o ano. Mangseed é o nono dos vinte e quatro termos solares, mas também o início do mês do meio-dia no calendário seco. Mangseed significa literalmente “o trigo com rebentos será colhido em breve, e o arroz com rebentos pode ser plantado”. Na China antiga, a Semente de Mang é dividida em três estações: “A primeira é o nascimento do louva-a-deus; a segunda é o início do canto do roc; e a terceira é a ausência de som da língua”. Ou seja, neste festival, o pequeno louva-a-deus parte os seus ovos e dá à luz; o pássaro amante do yin, Burrower, sente o yin e canta; enquanto o pássaro anti-língua pára o seu canto porque sente o aparecimento do yin. “O calor está em plena floração e o yin qi está a começar a emergir”, apreenda as características deste festival para melhorar os cuidados de saúde. Elimine a humidade e preste atenção à sua alimentação. No final do Festival de Mangdiao, a região sul da China apresentará um tempo chuvoso mais longo, que é muitas vezes referido como a estação das chuvas de ameixa. Durante a estação de Meiyu, o tempo é húmido e, neste tipo de tempo, a humidade pode facilmente tirar partido da situação, pelo que as pessoas devem permanecer em locais húmidos o menos possível. No que respeita à alimentação, Sun Simiao, da dinastia Tang, defendia que as pessoas “deviam ser sempre leves, coisas doces e leves, caracóis de trigo, arroz de grão redondo é bom”, e dizia: “uma boa saúde tem muitas vezes de comer menos carne, mais arroz”. Ao mesmo tempo, a dieta deve ser claramente complementar, alertando as pessoas para o facto de a dieta de verão não ser demasiado salgada nem demasiado doce. Além disso, na época das mangas, pode comer mais alimentos húmidos para o baço, tais como lentilhas, lágrimas de Job, melão de inverno, etc., alguns alimentos frios e gordurosos devem tentar não comer ou comer menos, de modo a não ajudar a humidade a prejudicar o baço. Se necessário, pode tomar alguns medicamentos para dissipar a humidade, como a água Huo Xiang Zhengqi, o desinfetante Gan Gan Dan e assim por diante. Prevenção do calor do verão, exercício apropriado 芒聙聹Manzai temporada, há uma caraterística significativa é o aumento da temperatura, clima quente, neste clima, temos alguma necessidade de prestar atenção ao local. “Su Wen – quatro qi tune A grande teoria de Deus” tem a nuvem: “verão em março, isso é chamado de show de tomate, troca de gás do céu e da terra, tudo é real, noite deitada cedo, sem tédio durante o dia, faça Zhi sem raiva, faça Hua Ying no show, para que o gás tenha que ser vazado, se o amor sair, esse gás de verão deve ser, o caminho para aumentar muito também.” Por esta razão, no calor da época das mangas, devemos deitar-nos tarde e levantar-nos cedo para receber a luz do sol, fazer exercício adequado: nem podemos ficar na sala com ar condicionado durante todo o dia, para evitar o desenvolvimento da “doença do ar condicionado”, mas também para evitar atividade excessiva à hora do almoço, para evitar a ocorrência de insolação. Por conseguinte, para a família que trabalha no escritório, recomendamos actividades adequadas, não evite o sol; e durante muito tempo nos campos dos agricultores, amigos, deve ser uma sesta à tarde, para evitar o calor do dia, quando este é mais prevalecente. Além disso, “o suor é o líquido do coração”, o calor do verão é mais prevalente, é inevitável suar mais, neste momento deve prestar atenção para beber mais água (água salgada, água de feijão verde, etc.) para complementar os fluidos corporais, de modo a alcançar o efeito da prevenção do calor do verão. Nutrir o gás do coração, paz de espírito 芒聙聹Wind-fire煸, as pessoas também são propensas a se sentir irritadas, neste momento para ajustar o humor, manter o humor, evitar irritação e depressão, para que o gás possa ser fluente, a ventilação pode ser livre. Como diz o ditado, “o coração está calmo e naturalmente fresco”, de facto, é uma forma de ajustar o humor do verão. Ou seja, no verão quente, devemos ajustar a respiração, para que a mente fique tranquila. Durante o período do Mangaloo, devemos aprender a manter uma mentalidade positiva e tentar não nos zangarmos tanto quanto possível. Pode cultivar interesses de acordo com a sua própria situação, como música, natação ou caminhada, jogging, tai chi, caligrafia e assim por diante. A tranquilidade interior, a calma, o equilíbrio, a quietude e a prevenção dos altos e baixos emocionais são boas formas de prevenir a ocorrência de doenças na época da manga. Como está registado no Clássico de Medicina Interna do Imperador Amarelo, “Estando calmo e vazio, o verdadeiro qi do qual o espírito é guardado internamente, e a doença está a salvo?