Quando está constipado, pode comer mais vegetais de folha verde para repor as vitaminas do seu corpo, o que ajudará a melhorar a sua imunidade e facilitará a sua recuperação. As constipações são doenças autolimitadas, pelo que é necessário prestar atenção ao repouso durante as constipações. Beba muita água e coma mais vegetais de folha verde, como a couve e os legumes oleaginosos, que contêm mais vitaminas e ajudam a melhorar a imunidade e a facilitar a recuperação. Ao mesmo tempo, pode também aumentar o número de ovos, leite, peixe e outros alimentos, para aumentar as necessidades de proteínas do corpo, para fornecer energia ao corpo, conducente à recuperação da doença. Se os sintomas de uma constipação continuarem a agravar-se, recomenda-se a consulta atempada de um médico.