A primeira coisa a fazer é beber o leite em pó com elevado teor de cálcio e proteínas, porque as crianças precisam destes nutrientes para crescerem mais alto. 1. leite em pó com alto teor de cálcio: para que as crianças cresçam, devemos suplementar adequadamente o cálcio, este material é um componente importante dos ossos do corpo humano, geralmente pode dar às crianças um pouco de leite em pó com alto teor de cálcio, pode deixar as crianças absorverem mais cálcio, de modo a ajudar as crianças a crescerem mais alto. 2. leite em pó rico em proteínas: a proteína é um dos nutrientes essenciais, é uma matéria-prima importante para as crianças crescerem mais alto, por isso pode dar às crianças para beber leite em pó rico em proteínas, ajudar as crianças a crescer mais alto. Além de beber leite em pó, você também pode beber leite puro, iogurte, leite de soja e outros alimentos, também ajudam as crianças a crescer mais alto e, ao mesmo tempo, você deve fazer uma dieta equilibrada e desenvolver bons hábitos alimentares, aumentar a atividade física, também é muito importante para as crianças crescerem mais alto.