Como auto-corrigir uma pélvis alta ou baixa

Métodos de auto-correcção para a altura pélvica, incluindo o seguinte: Primeiro, treino de rapto: o paciente deita-se de lado com a pélvis superior acima, sujeitando o membro superior ao treino de rapto para fortalecer os músculos glúteos do lado superior da pélvis, completando 8-12 repetições por grupo, completando 4-6 grupos por dia. Em segundo lugar, treino de indução: o paciente deita-se de lado com a pélvis superior acima dele, de modo a que o membro inferior seja treinado em indução, resistindo à resistência, com o mesmo número de conjuntos e repetições que antes. Após 3-6 meses de treino, o paciente será capaz de auto-corrigir gradualmente a altura pélvica e deve também prestar atenção à manutenção de uma boa postura em pé e sentado para evitar a inclinação pélvica. Se houver uma inclinação pélvica, é também necessário um autotratamento precoce para se conseguir um alívio rápido dos sintomas clínicos.