Existem várias formas de deixar de fumar, nomeadamente: 1. deixar de fumar por si próprio, abandonando conscientemente o tabaco através da consciencialização da sua saúde; 2. se for uma pessoa com dependência ligeira a moderada de nicotina, através da avaliação de um médico de uma clínica de cessação tabágica, pode deixar de fumar com êxito sem depender de medicamentos para deixar de fumar, mas deve ter um plano, tal como alterar os seus hábitos habituais de fumar, quer seja o primeiro cigarro da manhã quando se levanta, ou um cigarro após as refeições, o que afecta o sucesso de deixar de fumar Factores-chave; 3. depois de deixar de fumar, tente ir a menos festas, festas para beber e churrascos ao ar livre frequentados por fumadores, para reduzir o desejo de fumar; 4. há mais métodos de cessação da medicação, actualmente mais métodos de substituição da nicotina, ao suplementar a nicotina simples pode abrandar os sintomas de abstinência da nicotina, mas a utilização destes medicamentos tem de ser completada sob a orientação do médico na clínica de cessação tabágica e a orientação telefónica da enfermeira de cessação tabágica, para aderir à medicação, geralmente A duração da toma do medicamento para deixar de fumar é fixada em três meses e, se deixar efectivamente de fumar ao fim de três meses, considera-se que deixou de fumar pela primeira vez com êxito.