O que é a anemia por deficiência de ferro? Como sabemos, os glóbulos vermelhos contêm hemoglobina, que, por sua vez, contém ferro. Se houver falta de ferro no nosso organismo, então a síntese de hemoglobina será afectada, o que por sua vez levará a uma diminuição na produção de glóbulos vermelhos, resultando no que é conhecido como “anemia por deficiência de ferro”. Quais são as causas da anemia por deficiência de ferro? Ou o que faz com que o nosso corpo tenha menos ferro? Em termos simples, é um caso de “menos dentro” e “mais fora”. Há dois tipos de baixo consumo. Uma é normal, por exemplo, em bebés e crianças de crescimento rápido, bem como em mulheres grávidas ou a amamentar, onde a necessidade de ferro aumenta exponencialmente, mas a oferta excede frequentemente a procura, levando à anemia por deficiência de ferro. Há também um mau funcionamento na absorção do ferro, mas isto está a tornar-se cada vez menos comum nestes dias de grande abundância material. Pode ainda ocorrer em algumas áreas remotas e montanhosas. A causa mais comum e mais importante da anemia por deficiência de ferro é a perda de sangue, especialmente a perda de sangue crónica, que é causada por várias doenças. É a causa mais comum e mais importante da anemia por deficiência de ferro e é causada por uma variedade de doenças tais como hemorragias gastrointestinais, vários cancros, doença dos ancilóstomos, hemorróidas hemorrágicas hemorrágicas, etc. Dito isto, um fenómeno que é frequentemente negligenciado é a menstruação excessiva nas mulheres. Muitas mulheres tendem a pensar que isto é normal, embora não possamos descartar a possibilidade de algumas mulheres poderem ter mais períodos do que outras sem doença. No entanto, se tiver um período pesado, penso que é uma boa ideia fazer uma verificação. O autor conheceu vários pacientes com tosse, todas mulheres, que tiveram as suas análises ao sangue verificadas e verificou que, juntamente com a inflamação do tracto respiratório, havia uma gota significativa de hemoglobina, ou pigmento sanguíneo. Em interrogatório mais atento, todos eles tiveram períodos menstruais pesados e uma nova ecografia ginecológica revelou a presença de enormes fibróides em todos eles! Quando se trata de detecção precoce, a maneira mais fácil é realmente ir ao hospital para um hemograma de rotina, também conhecido como análise do hematócrito. Num homem adulto, se a hemoglobina for inferior a 12,5g/dl (gramas por decilitro) e numa mulher adulta for inferior a 11,0g/dl, então considera-se que tem anemia. Os critérios para as crianças são, evidentemente, diferentes destes. No entanto, ser identificado como anémico não é o mesmo que ser anémico com deficiência de ferro. São necessários mais esclarecimentos através da recolha de sangue para ferro de soro, ferritina de soro, etc. Uma aspiração óssea é mesmo feita para verificar a medula óssea. Além disso, em fases iniciais de deficiência de ferro, não se manifesta necessariamente como anemia, é apenas que os testes sanguíneos podem ser aplicados com extrema facilidade e são um dos meios mais importantes de auto-controlo. Quais poderão ser as manifestações de anemia por deficiência de ferro, se esta estiver presente? É claro que cada doença terá as suas próprias manifestações, mas uma vez que a anemia esteja presente, há alguns sintomas semelhantes que ocorrem. Por exemplo, sentir-se fraco, amarelado ou mesmo pálido; dores de cabeça constantes, tonturas, falta de concentração, dormência constante, lábios e unhas pálidas, pele seca, não querer comer, estômago inchado, mesmo pânico, falta de ar e inflamação dos cantos da boca, etc., podem ser todos sinais de anemia por deficiência de ferro. Se tiver algum destes sintomas, dirija-se por favor ao hospital para uma análise ao sangue. Segundo a medicina chinesa, “o coração torna-se vermelho em sangue”, portanto, a anemia está intimamente relacionada com a função normal do coração, que é de cor vermelha como os cinco elementos do fogo. Por conseguinte, comer regularmente alimentos vermelhos pode ajudar a prevenir ou a melhorar a anemia até certo ponto. Mesmo alguma anemia leve pode ser restaurada ao normal através de tal terapia dietética. Ao mesmo tempo, o Qi e o Blood estão intimamente relacionados. O nosso qi é dominado pelos pulmões, que estão nos cinco elementos de ouro e são de cor branca, pelo que comer alimentos brancos apropriados também pode ser útil para a anemia. Se olharmos para os cinco elementos em relação uns aos outros, descobriremos também que, como a madeira produz fogo, e das cinco cores, o verde é madeira, por isso, comer alimentos verdes também pode ajudar a prevenir e tratar a anemia. Os rins são responsáveis pela produção de medula óssea, e com a compreensão da medicina moderna, então comendo alimentos pretos, podemos reforçar a função dos rins, estimulando assim a medula óssea e alcançando o objectivo da produção de sangue. Além disso, o baço é a fonte da produção de sangue e qi. Os cinco elementos do baço são terra e a sua cor é amarela. De facto, segundo a medicina chinesa, “o baço é a fonte do Qi e da bioquímica do sangue”, e a nossa dieta é absorvida e transportada pelo baço. Portanto, em conjunto com a discussão anterior, acreditamos que para os doentes com anemia, especialmente a anemia por deficiência de ferro, devemos prestar atenção ao reforço da função do baço e, ao mesmo tempo, comer mais alimentos vermelhos conforme apropriado, o que será de grande benefício para a prevenção e correcção da anemia. Por falar em fortalecer o baço, lembro-me de um caso que tratei recentemente, uma paciente idosa do sexo feminino. Ela tinha diabetes mellitus e anemia, com um nível elevado de açúcar no sangue de cerca de 20mmol/L, mas não estava disposta a ser hospitalizada ou a usar insulina; e a sua anemia estava presente há muitos anos, e tinha sido examinada várias vezes e tinha aspirado medula óssea, mas a causa não pôde ser identificada. A hemoglobina era apenas um pouco mais de 6 gramas. Segundo a sua apresentação, foi-lhe dada uma fórmula de ervas chinesas para fortalecer o seu baço. Duas semanas depois, o seu açúcar no sangue caiu e a sua hemoglobina aumentou 1 grama.