O treino de reabilitação para a osteoartrite inclui o treino da força muscular, o treino da mobilidade articular, o treino da propriocepção e do equilíbrio.
1) Treino da força muscular: Os doentes com osteoartrite devem efetuar um treino da força muscular, com o objetivo de aumentar a força muscular, melhorar a estabilidade das articulações e evitar a atrofia muscular. Por exemplo, a contração isométrica do músculo quadríceps em doentes com osteoartrite da articulação do joelho pode aliviar significativamente os sintomas, melhorar a função articular e aumentar a estabilidade da articulação.
2. treino da mobilidade articular: os doentes com osteoartrite podem aumentar o treino da mobilidade articular com a ajuda de terapeutas. O movimento articular adequado pode melhorar a circulação sanguínea, melhorar a nutrição e o metabolismo da cartilagem articular e manter a amplitude de movimento normal da articulação.
3. treino da propriocepção e do equilíbrio: a propriocepção dos doentes com osteoartrite será afetada em certa medida, o que, por sua vez, afecta a função de equilíbrio. Por conseguinte, o terapeuta pode ajudar o doente a ficar de pé com uma perna só, de pé com os olhos fechados, etc., para melhorar a propriocepção e o treino do equilíbrio.
Os doentes com osteoartrite devem consultar atempadamente um médico e efetuar um treino de reabilitação orientado sob a orientação de um médico profissional, a fim de evitar atrasar a doença.