É possível comer nêspera durante a menstruação. A nêspera é um fruto comum, rico em vitaminas, ácidos de frutos, oligoelementos, etc. Pode comer nêspera com moderação durante a menstruação, não só para a saúde da mãe e do recém-nascido, mas também para repor os seus próprios nutrientes e os do recém-nascido. A nêspera não deve ser refrigerada, a fruta refrigerada pode não só causar diarreia materna, dores abdominais e outros desconfortos, como também, após a amamentação, pode afetar o recém-nascido, aparecendo também sintomas de diarreia. As mulheres no período pós-parto devem fazer uma dieta equilibrada durante o período menstrual, leve e nutritiva, para complementar as proteínas, as vitaminas e os hidratos de carbono e outros nutrientes. As mulheres em trabalho de parto podem comer não só nêsperas, mas também maçãs, bananas, pêras e outros frutos frescos para garantir uma alimentação variada.