O mel não tem um efeito anti-hipertensivo significativo. Os principais componentes do mel são a glucose e a sacarose, e os seus principais efeitos são: 1. efeito laxante. 2. efeito aliviador dos pulmões e da tosse. 3. efeito de beleza e cuidado da pele. Se não tiver diabetes ou qualquer outra doença, é bom para a sua saúde beber mel todos os dias. No entanto, se desejar usar mel para baixar a sua pressão arterial, o efeito não será muito óbvio. Se a tensão arterial alta estiver presente, pode ser controlada pelo método tradicional de uma dieta pobre em sal, baixo teor de gordura, exercício e controlo de peso adequados, com medicação anti-hipertensiva de acção prolongada para além disto. Se o mel for utilizado para baixar a tensão arterial, não será muito eficaz.