As mangas podem ser consumidas com moderação durante a menstruação. As mangas são ricas em nutrientes, contendo uma variedade de vitaminas, fibras alimentares, cálcio, magnésio e outros oligoelementos, com um teor de vitamina C mais elevado do que o da fruta comum, e podem reduzir o colesterol e os triglicéridos. A manga também contém uma substância glucósido de manga, que tem um efeito antioxidante anti-lípido significativo e um efeito protector nos neurónios do cérebro, pode retardar o envelhecimento celular, melhorar a função cerebral e também pode melhorar a vitalidade da peroxidase dos glóbulos vermelhos. Comer mangas durante a menstruação pode repor as vitaminas necessárias ao organismo, prevenir a obstipação, limpar o estômago e melhorar a resistência. As mangas contêm componentes químicos que podem facilmente causar reacções alérgicas na pele. É comum as pessoas serem alérgicas às mangas, principalmente porque as mangas frescas contêm monohidroxibenzeno ou dihidroxibenzeno, e as mangas incompletamente maduras contêm ácido aldeídico, que tem um certo efeito irritante na mucosa da pele. As mangas não são adequadas para quem sofre de alergias, tem o corpo húmido e é diabético.