Prevenção Para evitar que o seu filho tenha problemas frequentes de sono nocturno acordado e mesmo de choro nocturno, é preciso começar por desenvolver bons hábitos de sono. Tente dormir em camas separadas dos seus pais após o nascimento do seu filho. Dormir na mesma cama não só é prejudicial ao desenvolvimento de hábitos de sono independentes, mas também aumenta o risco de morte súbita do bebé. Não são raros os relatos mediáticos de pais que esmagam os seus filhos até à morte durante o sono. 2. parar de amamentar à noite a partir dos 6 meses de idade. A maioria dos bebés deve ser capaz de dormir durante a noite quando atingem os seis meses de idade. Mesmo que o seu filho ainda acorde à noite durante este tempo, não utilize a amamentação para o ajudar a adormecer novamente. Algumas mães preocupam-se que o seu bebé esteja a acordar porque tem fome. A verdade é que um bebé de 6 meses que já bebeu cerca de 800ml de leite durante o dia tem mais do que o suficiente para satisfazer as suas necessidades energéticas durante o dia e não necessita de suplementos adicionais durante a noite. Pelo contrário, a amamentação cada vez que acorda criará o hábito de confiar na chupeta ou no mamilo para adormecer, o que não é propício à higiene do sono do seu filho. 3. não cultive o hábito de o seu filho depender dos pais para adormecer. Por exemplo, segurá-los para dormir, abaná-los nas mãos para dormir, segurar um mamilo ou chupeta para dormir, etc. Quando a criança acorda à noite, o pai coloca a criança na cama sozinha quando quer dormir mas não está totalmente adormecida. O pai sai para uma posição fora da vista da criança ou espera à porta do quarto e visita a criança após 5 minutos. Se a criança ainda não estiver a dormir, acalma-a com palavras (sem contacto físico) durante não mais de 2 minutos. Se a criança ainda não estiver a dormir, acalmar a criança com palavras (sem contacto físico) durante não mais de 2 minutos. Partir após a tranquilização e esperar uma segunda vez durante 10 minutos antes de visitar novamente a criança e tranquilizá-la da mesma forma antes de sair. Esperar gradualmente durante mais tempo até que a criança adormeça. Repetir este método para cada noite de vigília. Na 2ª noite, o intervalo entre as visitas pode ser ainda mais prolongado. Quanto mais tempo os hábitos de sono da criança demorarem a desenvolver-se, mais tempo levará o tratamento. Quanto mais tempo a criança tiver dormido, mais tempo levará para tratar o problema. É importante que a criança durma numa cama separada (de preferência num quarto separado) do adulto durante o tratamento. Este método também pode ser utilizado para as sestas. De acordo com a medicina chinesa, as perturbações do sono e os choros nocturnos das crianças estão frequentemente relacionados com a deficiência do baço, o calor do coração e a estagnação alimentar, e podem ser tratados com medicamentos para fortalecer o baço, limpar o coração e eliminar alimentos.