Como todos sabemos, o solstício de Inverno é o dia de sol mais curto do hemisfério norte, e o sol brilha directamente no Trópico de Capricórnio neste dia. É por isso que a astronomia considera o solstício de Inverno como o início do Inverno, e conta o solstício de Inverno, o pequeno frio, o grande frio, a Primavera, a chuva e os tremores como Inverno. A partir do dia seguinte ao solstício de Inverno, o sol deslocar-se-á gradualmente de sul para norte e a luz do dia no hemisfério norte alongar-se-á gradualmente. Em geral, este dia é o momento em que o yin da natureza está em pleno andamento e o yang da natureza começa a emergir. O solstício de Inverno na medicina chinesa é descrito no Su Wen – The Four Qi Regulating the Gods: “No terceiro mês do Verão, este é chamado o mês do florescimento do espectáculo. É o mês de Verão, quando todas as coisas estão em plena floração. Se se deitar à noite e se levantar cedo, não se cansará do sol, para que a vontade não se irrite, para que Hua Ying se torne um espectáculo, para que o gás possa ser libertado, se o amado lá fora, este é o gás do verão, a forma de alimentar o longo; ao contrário disso será triste, o Outono para as nódoas negras e a malária, a colheita do bongo menos, a doença pesada do solstício de Inverno”. Portanto, para responder ao Verão em Março, as pessoas devem também dormir à noite e levantar-se cedo, sem aversão ao dia, sem raiva na vontade, gás pode ser libertado, amor lá fora, de modo a não afectar a forma de alimentar o seu crescimento. Caso contrário, o não cumprimento do crescimento do qi de Verão será triste, o Outono desenvolver-se-á como uma doença de frio e calor, pois a convergência da essência do qi de Outono será menor, ao solstício de Inverno desenvolver-se-á como uma doença grave de deficiência interna. Da perspectiva dos cinco elementos, o coração está nos cinco elementos de fogo, o que corresponde ao Verão. Se o coração não for alimentado no Verão, será ferido. No Su Wen – The Four Qi Tuning Shen Da Lun: “Os sábios alimentam Yang na Primavera e Verão, e Yin no Outono e Inverno, a fim de seguirem as suas raízes, para que possam afundar-se e flutuar com todas as coisas na porta do crescimento”. Este é o princípio básico da regulação do yin e do yang nas quatro estações. No Nei Jing, o termo “Primavera e Verão” refere-se ao período desde o solstício de Inverno até ao solstício de Verão. Como diz o ditado, “Tónica o Inverno durante os três nove dias e estarás livre de doenças e dores no próximo ano”. Faz sentido que os antigos sigam o exemplo da natureza e optem por tomar tónico no solstício de Inverno, quando a energia yang sobe, para tomar conta dela e para cuidar dela. Esta é a teoria do “Céu corresponde ao homem” na medicina chinesa, que acredita que as actividades funcionais do corpo humano são consistentes com as leis mutáveis do céu e da terra, yin e yang, e as quatro estações, e são influenciadas e reguladas pelas leis da natureza, e é a base da medicina chinesa. A investigação moderna também descobriu que o aparecimento de doenças cardiovasculares está intimamente relacionado com mudanças no ambiente natural, com dados que mostram que o aparecimento de doenças coronárias está negativamente correlacionado com a temperatura média diária e positivamente correlacionado com a pressão média diária do ar. Ventos fortes e tempo de arrefecimento são também susceptíveis de causar um aumento significativo na incidência de hipertensão e de golpes secundários. Estudos demonstraram também que a exposição prolongada a níveis elevados de partículas em suspensão pode levar a um aumento da pressão sanguínea. Este estudo sugere que a poluição ambiental pode ser um factor ambiental no desenvolvimento da hipertensão, e que o mecanismo pode estar relacionado com a sua contribuição para a progressão da aterosclerose. Após o solstício de Inverno, a pressão média do ar diminui gradualmente e a temperatura média aumenta gradualmente em todas as regiões da China. Se a auto-regulação do organismo não se adaptar às mudanças no ambiente externo e a energia Yang não puder ser restaurada, surgirão doenças, e o coração, que utiliza Yang, será o primeiro a sofrer. Assim, os doentes cardiovasculares devem ter a forma correcta de manter a sua saúde. 1, o corpo frio pode ser um solstício tónico de Inverno é tomar o significado de tónico. Segundo a lenda, no final da dinastia Han Oriental, houve graves desastres em todo o mundo, e os aldeões estavam tão magros e famintos que muitas pessoas congelaram os ouvidos. “Zhang Zhongjing, o “Sábio da Medicina”, mandou os seus discípulos montar uma cabana médica e um caldeirão em Nanyang Dongguan para curar as queimaduras do gelo no solstício de Inverno. Cozeu o carneiro e algumas ervas repelentes de frio numa panela, depois pescou o carneiro e as ervas, picou-as e envolveu-as em “orelhas delicadas”. O povo comeu as “orelhas delicadas” e bebeu a sopa, que aqueceu os seus corpos, aqueceu as suas orelhas e curou as suas orelhas congeladas. Por conseguinte, de acordo com a sua própria constituição, deve escolher o método correcto de tónico. 2, as flutuações da pressão sanguínea podem ser banhos de pés Ferver o medicamento em água para banhos de pés, o medicamento através da circulação capilar para o corpo, para regular o endócrino, nutrir o Yin, rim, acalmar o fogo do fígado e outros efeitos, mas também para melhorar a circulação sanguínea, desempenhar um papel na redução da pressão sanguínea. Especialmente adequado para tomar medicamentos anti-hipertensivos no Inverno não é eficaz, ou as flutuações de pressão pré-sanguínea, mau controlo dos doentes com hipertensão. 3, para manter as mãos quentes e diligentes, muitas vezes com sol, o Inverno é a estação das várias doenças cardíacas, prestar atenção a todo o corpo e às partes do coração do calor, para reduzir a ocorrência de tais doenças têm uma relação directa. Há muitos pontos importantes de acupunctura nas mãos, tais como o Lau Kung, o Fish Crossing e o Hegu. Esfregando as palmas das mãos e esfregando os dedos pode estimular totalmente os pontos Laogong localizados no coração das mãos, permitindo que o coração se entusiasme gradualmente. As costas são o yang do yang do corpo, e o vento e os males frios podem facilmente invadir o corpo através das costas e causar doenças cardiovasculares e cerebrovasculares externas. O clima é frio no solstício de Inverno, e quando o sol brilha, banhos de sol frequentes nas costas podem ajudar a beneficiar a energia yang do corpo. 4, movimento de exercício apropriado e razoável é a ascensão de Yang, o exercício é uma forma importante de resistir ao frio, o corpo move-se, o frio afastar-se-á imediatamente do corpo. No entanto, para pessoas com doenças cardiovasculares, a forma e intensidade de tal exercício deve ser realizado sob a orientação de um médico. Não é certamente uma boa ideia fazer exercício com o tempo nublado.