Não existem alimentos que sejam os mais rápidos e eficazes na produção de leite. A forma mais fácil de promover o aleitamento materno é deixar o bebé mamar mais e, ao mesmo tempo, prestar atenção à diversidade alimentar e assegurar uma nutrição completa e equilibrada. Se quiser livrar-se do leite rapidamente, deixe o bebé mamar mais no mamilo, especialmente nos primeiros três dias do período de leite, a sucção do bebé pode estimular o reflexo de lactação, que pode secretar mais leite, o que é propício à amamentação após o parto. O corpo da mulher pós-parto é relativamente fraco, mas também precisa de amamentar, nesta altura preste atenção à suplementação adequada de nutrientes, recomenda-se uma dieta diversificada para garantir uma nutrição equilibrada. Suplemento adequado para a amamentação, rico em proteínas, sopa de colagénio, como a sopa de trotadores de porco de soja, sopa de porco de inhame, sopa de tofu de carpa. Além disso, a ingestão moderada de legumes e frutas frescas para garantir uma nutrição completa e equilibrada. As mulheres no período pós-parto devem prestar atenção a um descanso adequado, evitar noitadas frequentes, o descanso é propício à produção de leite; as mulheres no período pós-parto devem ter um humor suave, um humor agradável é propício ao leite.