Caros amigos, o Festival Anual do Barco-Dragão está de novo à porta. Como vão passar este pequeno feriado, viajando, jantando fora ou fazendo horas extraordinárias? Sejam quais forem os vossos planos, creio que há duas coisas que não deixarão de fazer: comer zongzi e correr (ver) barcos-dragão. O Festival do Barco-Dragão, que talvez conheçam, é em memória de Qu Yuan, mas, na verdade, este festival existe desde antes de Qu Yuan e destina-se a ser um dia para o povo chinês se livrar de doenças e prevenir epidemias. O zongzi é delicioso e deve ser consumido com moderação. Como “o céu voa, o chão corre, a água nada” pode ser transformado num país gourmet, deve dizer-se que o zongzi é também um símbolo da sabedoria do nosso povo, e o seu estilo é numeroso e relacionado com a dieta de vários locais, há zongzi vegetariano, zongzi doce, zongzi de carne e assim por diante. Embora sejam deliciosos e perfumados, não são adequados para comer, pois são feitos principalmente de arroz glutinoso com outros produtos oleosos, como carne e gema de ovo, que não são fáceis de digerir e dificultam o estômago, e para quem tem uma função gastrointestinal deficiente, são propensos a sintomas de indigestão, como distensão abdominal e eructação. Além disso, os bolinhos de massa contêm mais açúcar e gordura, pelo que os amigos com doenças cardiovasculares e diabetes também devem tentar comer menos e comer mais com vegetais verdes para evitar grandes flutuações do açúcar no sangue e promover o peristaltismo gastrointestinal. O baço e o estômago são a base da fábrica de energia do corpo, se a energia não for suficiente, os compatriotas do sexo masculino são propensos a fraqueza, impotência, ejaculação precoce e outros sintomas, por isso, normalmente, também nutrem o estômago, evitam comer em excesso, as refeições devem ser razoáveis com uma nutrição equilibrada. A corrida de barcos-dragão é também um evento desportivo muito especial para o Festival do Barco-Dragão, mas o número de compatriotas do sexo masculino que podem participar no local é ainda muito reduzido, mas isso não significa que este dia possa ficar em casa e não sair, normalmente falta de exercício durante o trabalho, aproveitar o feriado deve ser um bom exercício. A verdade é que poderá obter muito mais do que apenas alguns dos artigos mais populares e procurados no mercado. Especialmente para aqueles que sofrem de prostatite crónica, disfunção erétil e infertilidade masculina, é importante fazer mais exercício aeróbico para melhorar a função cardiorrespiratória, promover a circulação sanguínea e acelerar o metabolismo. É aconselhável ir a um lugar ao longo do rio Haihe ou a um lugar com belas paisagens no mesmo dia para fazer uma grande caminhada, jogging e outros exercícios, um pouco de suor pode ser, tanto para exercitar o corpo também pode aliviar a fadiga do trabalho. Se possível, também pode ir nadar, não só para melhorar a função cardio-respiratória, mas também para perder peso e moldar o efeito do corpo. Em suma, esperamos que os nossos compatriotas do sexo masculino possam manter a boca fechada, abrir as pernas, desenvolver um sentido de saúde e ser chineses saudáveis.