Os abdominais não podem ser feitos geralmente devido à fraca força do núcleo da cintura e do abdómen. Os abdominais dependem da contração dos músculos centrais da cintura e do abdómen, incluindo principalmente a cintura do psoas lombar, os músculos quadrados lombares, o latissimus dorsi e outros músculos, bem como o abdómen do reto abdominal, a obliquidade abdominal, a obliquidade abdominal e assim por diante. Por isso, é necessário reforçar o exercício destes músculos da cintura e do abdómen. Exercício de grupos musculares do núcleo lombar pode optar por fazer o grande Yan Fei e outras ações, a operação específica da posição propensa do paciente, ambos os membros inferiores e membros superiores endireitados e levantados, cabeça para cima, aderir aos 5 ~ 10 segundos, continuar a ação acima pode ser. Exercitar os grupos musculares do núcleo abdominal pode fazer a ação de rolo abdominal, operação específica para o paciente deitado de costas, flexão dupla do joelho, aperto do núcleo, levantar a parte superior do corpo, lentamente para baixo, repetir a ação acima pode ser.