Para as crianças, a qualidade do sono está directamente relacionada com o crescimento e desenvolvimento. Por um lado, o sono relaxa os nervos e músculos do cérebro e alivia a fadiga muscular; por outro lado, quando as crianças adormecem, os seus corpos secretam hormonas de crescimento, das quais a secreção da hormona de crescimento, que promove o crescimento humano, é cerca de três vezes superior no estado de sono do que no estado de vigília, pelo que um sono adequado é muito benéfico para o crescimento. Por conseguinte, é muito importante dar ao seu filho tempo suficiente para obter um sono de boa qualidade. O sono está directamente relacionado com o crescimento e desenvolvimento O sono desempenha um papel importante no desenvolvimento intelectual dos bebés. Estudos científicos descobriram que o fluxo sanguíneo para o cérebro aumenta significativamente quando os bebés estão a dormir. O sono também promove a síntese de proteínas cerebrais e o desenvolvimento da inteligência infantil. Se um bebé dorme bem, acordará de bom humor e poderá receber mais informações durante o dia. Se dorme mal, acorda em mau estado e é menos receptivo ao que se passa à sua volta. Além disso, o crescimento de uma criança está ligado à produção da hormona de crescimento. A hormona de crescimento é produzida mais e mais rapidamente durante o sono, e um sono de boa qualidade ajuda o seu bebé a crescer muito. Se o seu bebé não dormir bem, não só ficará irritável, como também interferirá com a alimentação normal. Os médicos dizem que os recém-nascidos com menos de um mês dormem cerca de 16 a 20 horas por dia, geralmente acordando durante uma ou duas horas após 1 a 4 horas de sono, sendo o número total de horas de sono durante o dia e a noite aproximadamente o mesmo; os bebés nascidos entre um e quatro meses dormem cerca de 14 a 15 horas por dia, com cada sono a durar cerca de 6 a 8 horas; os bebés com seis meses dormem cerca de 13 a 14 horas por dia; e os bebés com um a três anos dormem cerca de 12 horas por dia. Os bebés dormem cerca de 12 horas por dia. A maioria dos bebés pode dormir durante a noite quando têm nove meses de idade. Naturalmente, se uma criança dorme o suficiente ou não depende não só da duração do sono, mas também se tem impacto no seu crescimento, desenvolvimento e inteligência. É melhor medir a altura e o peso no início do mês e depois de dois em dois ou de três em três meses para ver se ele tem aproximadamente a mesma idade que os seus pares. A falta de sono nos bebés reflectir-se-á em breve no seu desenvolvimento. Algumas anomalias antes e depois do sono indicam que o bebé pode estar a ficar doente Uma criança que esteja tranquila e confortável durante o sono normal, com a cabeça ligeiramente suada e respiração uniforme e silenciosa, e que de repente apresente sintomas como o ronco e uma cara vermelha, é provável que seja precursora de doença. Os pais não devem assumir que tudo está bem quando o seu filho está a dormir, mas devem prestar atenção ao sono do seu filho para detectar quaisquer sinais de doença precocemente. Os médicos aconselham aos pais que há muitas razões pelas quais os bebés e as crianças são inquietos, e os pais devem primeiro prestar atenção aos seguintes aspectos: primeiro, verificar se a criança está coberta com demasiada roupa de cama; segundo, manter o ar no quarto a circular; terceiro, se a criança acordar a chorar durante a noite, é aconselhável não a segurar e não acender a luz, mas dar-lhe palmadinhas para a acalmar. Em quarto lugar, com cerca de 1 ano de idade, pode saltar o leite da noite e mudar para uma bebida antes de se deitar.