A hormona, geralmente referida como glucocorticoide, é uma droga muito comum em nefrologia, que tem bons efeitos anti-inflamatórios, anti-choque, anti-alérgicos e imunossupressores, e é também a primeira escolha e droga de rotina no tratamento da nefropatia por IgA. As hormonas são eficazes, mas também apresentam riscos Como diz o ditado, um medicamento é três vezes venenoso. O uso prolongado de hormonas provoca o aparecimento de cara de lua cheia, aspeto policitémico, obesidade centrípeta, acne, linhas púrpura, hipertensão, diabetes mellitus secundária e osteoporose, etc. – ou seja, a síndrome de Cushing farmacológica. No entanto, com a redução gradual das hormonas, deixar de usar, estes “feios” desempenhos desaparecerão lentamente, não prestar muita atenção, deve colocar o tratamento da doença em primeiro lugar. Hoje, a conversa principal com você sobre comer hormônios para ganhar peso. A ingestão de hormonas para ganhar peso não é absoluta! Muitas pessoas pensam que o ganho de peso se deve à ingestão de hormonas. Mas há também uma parte do peso corporal que não aumentou, mas diminuiu, o que é completamente diferente da perceção da maioria das pessoas, qual é a razão para isso? As hormonas são apenas o catalisador, comer demasiado é a causa principal! A razão pela qual as pessoas são gordas é porque comem demasiado, ou seja, consomem demasiada energia. As hormonas desempenham um papel importante, pois servem apenas para aumentar o apetite. Digamos que o corpo precisa de uma tigela de arroz, o apetite aumenta depois de comer duas tigelas, o que é a causa principal do aumento de peso. Por conseguinte, desde que ajuste a sua dieta, pode evitar engordar. Como ajustar a dieta para prevenir a obesidade? 1, controlar a energia total De acordo com os resultados dos cálculos do dispositivo nutricional, controlo rigoroso da ingestão de energia, para alguns alimentos de alta energia para tentar evitar, tais como bebidas açucaradas, sobremesas, carnes gordas, alimentos fritos, bolos, biscoitos, batatas fritas, nozes e outros alimentos. 2, aumentar a fibra alimentar O apetite é demasiado bom, é fácil ter fome, por isso escolha alimentos ricos em fibra alimentar para aumentar a saciedade, como comer mais vegetais, frutas e assim por diante. Deve-se notar que aveia, milho, feijão vermelho, feijão mungo e outros grãos, legumes e outras fibras alimentares, embora muito rico, mas proteína não-qualidade, potássio e fósforo são muito altos, amigos da doença renal ou comer menos para o bem! 3, mudar os hábitos alimentares, mastigar e engolir lentamente: mudar o hábito de engolir, tentar escolher um lugar tranquilo para comer, mastigar e engolir lentamente. Oito minutos cheios: não comer demasiado apoio, oito minutos cheios pode ser. Três refeições em dois pontos: mudar o hábito de três refeições por dia, demasiado longo e fácil de ter demasiada fome, resultando na próxima refeição vai comer mais; a melhor maneira é no caso da energia total ao longo do dia permanece inalterada, as três refeições originais em três refeições em dois pontos sistema (10:00, 15:00 ou assim para adicionar a melhor refeição). Tenha sempre fruta à mão: especialmente quando está fora de casa, coma um pouco quando tiver fome e evite comprar a comida de plástico com alto teor energético que existe por aí. O jantar não deve ser demasiado tarde: mude o hábito de saltar o pequeno-almoço e de comer demasiado ao jantar, e tente não comer nas 2 horas antes de se deitar. Durante o período de toma de hormonas, o princípio da prevenção do aumento de peso e da perda de peso é muito semelhante. Faça “controle a boca, abra as pernas”, faça uma dieta para evitar a ingestão excessiva de energia e, em seguida, em combinação com a sua própria situação real, escolha uma forma razoável de exercício (correr, caminhar, jogar Tai Chi e outros exercícios aeróbicos) para aumentar o consumo de energia, não só para evitar eficazmente o aumento de peso, mas também para favorecer o tratamento da doença!