Que alimentos comer para recuperar as forças depois de passar a febre

Coma mais alimentos que contenham vitaminas, fibras e proteínas para repor as suas forças depois de a febre ter baixado. 1) Vitaminas: pode comer mais fruta fresca, como maçãs, bananas, morangos, kiwis, etc.; legumes, pode comer mais couve, espinafres, cenouras, etc., que contêm principalmente vitamina C, vitamina A, etc., o que é benéfico para a recuperação da força física. 2) Fibras: papa de milho, papa de trigo sarraceno, papa de aveia, puré de milho, etc., que contêm principalmente fibras alimentares, melhor digestão, adequadas para as pessoas comerem depois da febre, mas também podem melhorar a força física. 3) Proteínas: como creme de ovos, leite, puré de frango, puré de peixe, etc., contendo proteínas e cálcio, podem repor os ingredientes importantes do corpo e melhorar o corpo, mais adequado para consumo após a febre. Beber muita água e comer alimentos com elevado teor de água depois de a febre ter baixado pode ajudar a reduzir a febre e a arrefecer o corpo, e pode repor as necessidades do corpo, o que é propício à melhoria das perturbações electrolíticas da água. Se tiver alguma necessidade dietética, deve consultar um médico.