Não é recomendável beber cola durante a menstruação. Em primeiro lugar, muitas colas são bebidas frias e, se beber alimentos congelados durante o período menstrual, isso levará a uma contracção anormal do útero, a uma menstruação dolorosa e a um fluxo menstrual anormal. Em segundo lugar, a cola é uma bebida gaseificada e contém mais gás, o que pode levar à distensão gástrica ou estimular a secreção ácida, resultando em dor e desconforto no estômago, afectando o apetite durante a menstruação e não favorecendo a absorção de nutrientes. Por último, a cola contém um ácido fosfórico que afecta a absorção do ferro e, por conseguinte, a produção de sangue, que as mulheres perdem durante o período menstrual, o que pode facilmente provocar anemia. Não é aconselhável beber cola, Sprite ou outras bebidas gaseificadas durante a menstruação ou em períodos normais, nem comer alimentos picantes, frios ou condimentados, que podem ter um impacto negativo no seu organismo.