Geralmente, no início do período pós-parto, não é recomendável comer tâmaras vermelhas e canela. Isto deve-se ao facto de o útero se contrair e sangrar mais no início do período pós-parto. Nesta fase, se tomar tâmaras vermelhas e canela para ativar a circulação sanguínea, aumentará ainda mais a quantidade de hemorragia pós-parto, levando a uma hemorragia pós-parto grave, causando anemia e infecções, etc. No puerpério, recomenda-se uma dieta ligeira, como carne magra, frango, peixe, pato, carne de vaca, leite, ovos, etc., que podem ser consumidos com moderação. Ao mesmo tempo, também pode comer alguns legumes e frutas apropriados dentro do mês, bananas, maçãs e repolho, pode promover o peristaltismo intestinal, para manter as fezes suaves e promover a recuperação pós-parto. Recomenda-se geralmente que as tâmaras vermelhas e a canela sejam consumidas após a lua cheia, depois de o orvalho maligno estar limpo.