O treino de reabilitação após a artroplastia do joelho inclui o treino da força muscular à volta da articulação do joelho, o treino da flexão e extensão do joelho. O objetivo principal é promover a recuperação da função da articulação do joelho dos doentes pós-cirurgia, de modo a melhorar a função de agachamento, a função de marcha, a amplitude de movimento da articulação e a estabilidade da articulação.
1) Treino da força muscular: pode ser realizada a contração isométrica precoce do quadríceps e o treino da bomba do tornozelo, e também pode ser realizado o treino de elevação da perna direita. Gradualmente, pode ser efectuado o treino de resistência dos músculos à volta da articulação do joelho.
Prática específica para o doente sentado na cabeceira da cama para efetuar o movimento de extensão do joelho. Deixar a panturrilha do paciente pendurada ao fazer o exercício, e amarrar o saco de areia com resistência no tornozelo, e começar com um peso pequeno, aumentar gradualmente o peso do saco de areia, e aumentar gradualmente a resistência.
2) Exercício da função articular do joelho e actividades de flexão e extensão: as actividades passivas de flexão e extensão do joelho são viáveis no período pós-operatório precoce. O treino de endireitamento do joelho significa que, se o doente estiver deitado na cama, tem de endireitar completamente a perna e a articulação do joelho pode ser completamente fixada à superfície da cama após uma ligeira pressão.
O ângulo máximo de flexão do joelho no período pós-operatório precoce não deve exceder 30 graus. O ângulo de atividade passiva pode ser aumentado gradualmente, mantendo-o durante 1-2 dias. 2-4 semanas após a operação, a flexão do joelho deve atingir idealmente 90 graus, de modo a não causar demasiada dor e a poder ser tolerada pelo doente. Depois disso, o treino deve ser continuado até o ângulo de flexão atingir 120~140 graus.
Recomenda-se que os doentes pratiquem sob a orientação de um médico, de modo a não causarem lesões no organismo por se exercitarem cegamente por conta própria.