Comer é a primeira coisa que nos interessa para os nossos bebés. “As pessoas são orientadas para a alimentação”, com a melhoria geral do nível de vida, as pessoas são cada vez mais exigentes quanto à sua dieta, especialmente para as crianças em crescimento. “How to eat, what to eat ……” são todas grandes preocupações para as mães bebés. I. 0-6 meses de idade alimentação infantil 1.Exclusive aleitamento materno. 2.Open leite o mais cedo possível após o parto, o colostro tem a melhor nutrição. 3.If a amamentação exclusiva não é possível, deve ser dada preferência à amamentação em fórmula para lactentes. 1. a quantidade de leite para bebés de 0 a 3 meses O peso do bebé aumenta cerca de 1 kg por mês nos primeiros três meses após o nascimento. 500 a 750 ml de leite estão disponíveis para bebés de 0 a 3 meses, divididos em 8 porções de 60 a 90 ml de cada vez. A quantidade de leite que cada bebé come varia e deve ser decidida numa base individual. Os bebés amamentados podem ser julgados com base no seu ganho de peso para ver se o fornecimento de leite da mãe é suficiente. 2.The quantidade de leite para bebés de 3~4 meses O aumento de peso mensal de 0,45㎏~0,75㎏ indica que a alimentação é razoável. Os bebés amamentados são encorajados a amamentar a pedido. A quantidade de leite para bebés alimentados artificialmente é de 700ml~800ml por dia, mas não é absoluta e varia de pessoa para pessoa. 3.The quantidade de leite para bebés de 5~6 meses de idade Amamentação exclusiva, se o aumento de peso mensal for 400g~700g, significa que o leite materno é suficiente. A quantidade de leite para crianças alimentadas artificialmente é de 800ml~1000ml por dia, e não é defendido que exceda 1000ml. Dieta e nutrição para bebés de 7-12 meses 1. Dar prioridade ao leite e continuar a amamentar. 2. adicionar alimentos suplementares de uma forma atempada e razoável. 3. experimentar uma variedade de alimentos, com menos açúcar, sem sal e sem condimentos. 4. permitir gradualmente que os bebés comam por si próprios e desenvolvam um bom comportamento alimentar. A chave para adicionar alimentos complementares é ver se o seu bebé preenche as quatro condições seguintes, seis meses é apenas um valor de referência, uma vez que a maioria dos bebés pode adicionar alimentos complementares aos seis meses: 1. ter um bom controlo da cabeça, incluindo ser capaz de manter a cabeça firmemente no meio ou virar a cabeça para indicar que já não quer comer; 2. ter apoio para se sentarem sozinhos; 3. a reacção de empurrar a língua está gradualmente a desaparecer; 4. começar a interessar-se por comida para adultos. Não faz mal acrescentar alimentos complementares entre os 6 e os 8 meses de idade, mas o mais tardar até aos 8 meses. 1. como comer para bebés de 7~8 meses de idade? Para bebés de 7~8 meses de idade é recomendado beber 800ml de leite por dia e adicionar 1~2 refeições de comida esfarelada sem reduzir a quantidade de leite. Recomenda-se a introdução de novos alimentos antes do almoço. Quando se começa a adicionar alimentos complementares, é importante não ser demasiado dogmático sobre quantas refeições por dia e quando as alimentar, mas uma regra é que não deve interferir com o consumo de leite nem atrasar a prática da ingestão de alimentos complementares. A chave é desenvolver bons hábitos alimentares e alimentar o seu bebé da forma correcta para que ele ou ela possa começar a exercer a sua capacidade de mastigar e engolir. Pode-se utilizar arroz em pó de ferro fortificado, papas, massa podre, vegetais picados, carne em puré, puré de fígado e fruta. 2.How os bebés dos 9-10 meses de idade comem? Nesta fase, os bebés têm alguma capacidade de mastigar, pelo que devem comer alimentos mais ásperos como carne picada, mingau grosso, vegetais picados, pãezinhos cozidos a vapor e pequenos pellets de carne. A frequência da alimentação pode ser reduzida em 1 a 2 vezes, e é melhor assegurar uma ingestão diária de leite de 700ml a 800ml. O leite é uma boa fonte alimentar de proteínas e cálcio. A quantidade específica de alimentos complementares a adicionar é diferente para cada bebé e não existem regras rígidas e rápidas. 3.How os bebés dos 11 aos 12 meses de idade comem? Neste mês de idade, os bebés bebem 600ml~800ml de leite por dia. Arroz mole, macarrão, legumes, frutas, sangue animal, carne vermelha, fígado animal e ovos podem ser todos consumidos em alguma quantidade. 03 III. regime alimentar para crianças de 1-3 anos As crianças de 1-3 anos de idade continuam a crescer muito rapidamente. Com cerca de 1 ano de idade, os bebés estão a nascer, mas os seus dentes ainda não saíram, a sua capacidade de mastigação é fraca, o seu tracto gastrointestinal é menos peristáltico e menos capaz de regular, e a actividade de várias enzimas digestivas é muito menor do que a dos adultos. Para além das crianças lactantes nesta fase do desmame do leite materno, e dos alimentos complementares que gradualmente substituem o leite materno na dieta principal da fase de transição, deve ser dada mais atenção para assegurar o fornecimento adequado de vários nutrientes e calorias, caso contrário isso levará a um crescimento lento das crianças. 1.How muito leite e alimentos devem os bebés de 1~2 anos de idade comer? (1) Deve ser assegurada uma ingestão diária de leite de 500ml. Para bebés com pouco apetite ou fraco crescimento físico, a ingestão de leite em pó pode ser aumentada de forma apropriada. A quantidade de carne a ser consumida é de cerca de 50g por dia. (2) Pode-se comer um ovo, 30g~50g de alimento animal por dia e fígado ou sangue animal uma vez por semana. Comer peixe, camarão ou galinha e pato uma ou duas vezes e carne vermelha 3 a 4 vezes. (3) Cerca de 100 gramas de cereais e 150 gramas de vegetais e fruta por dia. (4) As crianças podem comer comida caseira, mas a comida deve ser ligeiramente mais suave do que a dos adultos e mais leve com menos sal. 2.How muito leite e comida que as crianças de 2~3 anos comem? (1) Recomenda-se que os bebés de 2 a 3 anos consumam 350 a 500 ml de leite por dia. (2) As variedades de refeições devem ser diversificadas e deve ser promovida uma dieta equilibrada de alimentos naturais. (3) Pode-se comer um ovo, 50g de comida animal, 100g~150g de cereais, 150g~200g de vegetais e 150g~200g de frutas todos os dias. (4) Três refeições principais e 2-3 lanches lácteos e nutritivos podem ser organizados todos os dias. (5) Permita ao seu bebé decidir quanto comer e comer regularmente para que o seu bebé possa experimentar a fome e a saciedade.