Com a aproximação do dia do exame de admissão à faculdade, muitos estudantes apresentam sintomas estranhos, que se manifestam sob a forma de irritabilidade, agitação, irritabilidade, esquecimento, fadiga, aumento de acções redundantes, cãibras no estômago, dores de cabeça, aperto no peito, palpitações, dispneia, tremores e outros sintomas. Alguns conselheiros explicam estas “doenças estranhas” como “perturbação de ansiedade pré-teste”. A maior parte destas doenças cura-se com o fim do exame, mas se aparecerem antes do exame de admissão à universidade, é preciso enfrentá-las, porque levam a que os estudantes não tenham coração para confiar, Deus não tem retorno e, por fim, respondam ao questionário ao acaso para fugir da sala de exame mais cedo. Como pode ajudar o seu filho a ultrapassar esta situação? Ouça o que diz Liang Donghui, diretor do Departamento de Medicina Tradicional Chinesa do Hospital Zhujiang da Universidade de Medicina do Sul. Três maneiras de começar, aliviar a pressão da criança “A perturbação de ansiedade pré-teste” é uma doença psicológica, a sua formação e a qualidade psicológica dos candidatos, crescendo no ambiente tem muito a ver. Em primeiro lugar, os próprios candidatos pensam demasiado antes do exame, produzindo muitas emoções negativas; em segundo lugar, os pais têm grandes expectativas em relação aos seus filhos, ou algum comportamento inadvertido para aumentar a carga psicológica da criança, como ler com, enviar constantemente chá para enviar frutas, perguntar frequentemente sobre os resultados, etc., irá invariavelmente aumentar a carga psicológica da criança. Então, como é que os pais aliviam a pressão do coração da criança? Pode começar por três aspectos: 1, do ponto de vista psicológico, os pais devem dar aos filhos mais energia positiva através da linguagem, mais encorajamento e esclarecimento, reduzir a carga sobre a mente da criança; 2, do ponto de vista do corpo, os candidatos sentem-se irritados e irritáveis, devem pousar os livros, fazer ginástica, massajar os pontos, e até mastigar uma pastilha elástica também é bom, o objetivo é ajustar a mente; 3, do ponto de vista da dieta, comer um pouco de comida para acalmar e acordar o cérebro, para aliviar a pressão. . Cinco tipos de alimentos que ajudam a reduzir o stress 1, Bolo de Poria – A Imperatriz Viúva Cixi viveu até aos 74 anos e o seu consumo a longo prazo de dieta medicinal tem uma relação direta. Nas 13 fórmulas tónicas publicadas por Cixi, o bolo de Poria é o mais utilizado. Bolo de Poria comido com tranquilidade, benéfico para o baço, diurese, infiltração e funções de humidade, tratamento da deficiência do baço, insónia, palpitações melhor. 2, soja e seus produtos – a soja contém globulina de soja, é uma proteína vegetal de alta qualidade, alto valor nutricional, tem função cerebrovascular aprimorada. 3, nozes – as nozes são doces e quentes, com sangue tónico, pulmões quentes e laxantes, tosse, catarro, músculo e cabelo húmidos, etc., é fraco e síndrome de neurastenia para suplementos dietéticos. 4, cebolas verdes e alho – cebolas verdes e alho podem inibir uma variedade de infecções fúngicas, bacterianas e parasitárias, antissético, anti-inflamatório, prevenção e tratamento de uma variedade de doenças. Comer cebolas e alho também pode complementar o cérebro. 5, legumes e frutas – bananas, kiwi, citrinos, maçãs, tomates, cenouras, etc. podem complementar as vitaminas ricas, têm um bom efeito na redução do stress.