É absolutamente proibido comer comida fria quando se tem o período. A temperatura do gelo é inferior a zero. A temperatura normal do corpo de uma pessoa é de cerca de 37°C. Se de repente comer comida fria, provocará vasoconstrição quando entrar no estômago, resultando na contracção do músculo liso do útero e, portanto, dores menstruais. As bebidas congeladas e os alimentos retirados do frigorífico não devem ser consumidos imediatamente e recomenda-se que sejam levados à temperatura ambiente antes de comer. Embora a menstruação seja um período fisiológico normal para as mulheres, é importante prestar atenção à manutenção do calor. Para além de não comer alimentos frios, também se deve mergulhar os pés em água quente todos os dias para fortalecer o corpo, o que tornará o sangue menstrual mais fluido e eliminará a fadiga durante a menstruação.